Влияет даже сок: норма сахара в крови — основные значения в одной картинке

Сдача крови на сахар — один из самых популярных анализов, который назначают врачи, и важно понимать, какие есть нормы для глюкозы, чтобы не паниковать. Показатели не зависят от пола, но при этом разные для возраста. Врач назвала нормы сахара в крови и при каких показателях можно говорить о диабете.

В сдаче анализа на глюкозу нет ничего сложного, и это распространенный и информативный тест. Он помогает оценить углеводный обмен: как усваивается глюкоза из пищи.

«В норме в течение пары часов после еды она с помощью гормона инсулина проникает в клетки, где преобразуется в энергию. В крови остается циркулировать лишь небольшой объем глюкозы — вот его и оценивают», — объяснила Ольга Уланкина, кандидат медицинских наук, врач-эксперт лаборатории «Гемотест».

Достоверность результатов анализа зависит от правильной подготовки к нему. Кровь нужно сдавать строго натощак — после 8–12 часов голода. Как правило, анализ берут в первой половине дня — до 11 часов.

«Можно пить простую чистую воду, а вот от сладких напитков, чая и кофе стоит отказаться перед анализом, — подчеркнула специалист. — За сутки до анализа на глюкозу имеет смысл воздержаться от алкоголя и интенсивных физических нагрузок. Накануне взятия крови можно съесть на ужин что-то легкое: овощи, зелень, нежирные сорта мяса или рыбы. Уровень глюкозы может быть высоким, если за 8–10 часов до анализа поесть фруктов, сладостей, выпить сока. Утром в день анализа не рекомендуется даже чистить зубы, так как во многих зубных пастах и гелях содержится сахар», — подчеркивает специалист.

На анализ лучше прийти заранее, чтобы не сразу в спешке забегать в процедурный кабинет, а посидеть 10–15 минут и отдышаться. В стрессовой ситуации вырабатываются гормоны адреналин и кортизол, которые могут повышать уровень глюкозы: так организм пытается получить больше энергии.

В норме уровень глюкозы меняется с возрастом и не зависит от пола. Нужно также ориентироваться на референсные значения лаборатории, которая выполняет анализ, — они зависят от чувствительности анализаторов.

«Важно отметить, что указанные значения справедливы для венозной крови. Если анализ выполняют по крови из пальца, нормы будут отличаться — немного ниже. Если нужно мониторить уровень глюкозы и сдавать повторные анализы, делать это нужно в одной лаборатории, чтобы сравнение было достоверным», — советует Ольга Уланкина, кандидат медицинских наук, врач-эксперт Лаборатории «Гемотест».

Любое повышение уровня глюкозы называется гипергликемией. Показатель до 6,9 ммоль/л обычно указывает на преддиабет. Так называют состояние, когда сахарного диабета еще нет, но обмен глюкозы уже нарушен и высок риск развития заболевания.

Уровень глюкозы выше 7 ммоль/л с большой долей вероятности указывает на сахарный диабет 1-го или 2-го типа. Кроме того, так бывает при гестационном сахарном диабете, который развивается во время беременности.

Нужно также помнить, что глюкоза может быть высокой из-за сильного стресса, воспаления поджелудочной железы, почечной недостаточности и на фоне нарушения в работе щитовидной железы. Так что точно интерпретировать результаты анализов может только врач.

Чаще всего гипогликемия, то есть низкий уровень глюкозы, говорит о погрешностях в питании. Возможно, человек делает слишком большие перерывы между приемами пищи или в его рационе не хватает углеводов — злаков, фруктов и овощей.

Таким показатель часто бывает у спортсменов из-за тяжелой физической нагрузки. Кроме того, дефицит глюкозы встречается у людей с заболеваниями щитовидной и поджелудочной железы.

При любых отклонениях в анализах нужно обращаться к врачу. Сначала стоит пойти к терапевту. Он проанализирует симптомы, сопоставит их с показателями лабораторных тестов. Если глюкоза снова выше или ниже нормы, назначают анализ на гликированный гемоглобин. Он покажет, как менялся уровень глюкозы в течение нескольких месяцев. А затем, если потребуется, терапевт направит на консультацию к эндокринологу.

Какие травмы можно получить при чихании — разбираемся с врачом.

Чем опасны укусы комаров и мошек и как избавиться от зуда — ликбез от специалистов.

Сколько овощей нужно есть в день — советы врача-гастроэнтеролога.