НедвижимостьЗнакомстваПогодаФорумыТелепрограммаАфишаВидеоГороскопОбъявленияКурсы валютТуризмИгры
NGS
Погода

Сейчас+23°C

Сейчас в Новосибирске
Погода+23°

переменная облачность, без осадков

ощущается как +22

4 м/c,

сев.

 744мм 61%
Подробнее
4 Пробки
USD 78,19
EUR 90,97
Исчезновение 5-летней девочки
Выбираем имя леопарду
Рост цен на бензин
Квартира вместо отпуска
Дачи в «Маяке»
Где заказать обед
Афиша на июль
перейти к публикации
16 комментариев к публикации

Новосибирцам объяснили, сколько шагов нужно проходить в день

25 июня 2025, 09:20
Дед хоккеист
25 июня, 11:15
Для тех у кого уже стоят искусственные суставы это полезно. У кого свои вредно. Хрящи не восстанавливаются а шарниры очень дорогие. Все в меру и индивидуально. Нет бывших спортсменов у кого бы не было проблем в старости с ногами. Это не относится к шахматистам. Хорошо что перестали говорить о пользе бега в старости. Ударные нагрузки на суставы не приносят пользу. Если в молодости не занимался спортом то в старости это не поможет.
Гость
25 июня, 10:21
Шаг - шагу рознь. Просто шорканье по асфальту - польза нулевая, а если еще и центре города да в пик пробок - то наверное это убийство. Важена обувь, и в шаге необходим именно подъем на носке и толчок, и темп. Ходьба на пяточках - это только аппетит нагуляет.
Гость
25 июня, 09:54
хожу летом на работу пешком, к 7 утра у меня уже 5 т. шагов, чего и другим советую (возраст под 50)
280618643
25 июня, 10:06
А зимой?
Гость
25 июня, 11:20
280618643
25 июня, 10:06
А зимой?
Зимой на машине, ибо через промзону и тропинок нет
Гость
25 июня, 10:04
Мне 66 лет. Иду часть пути до работы около 1 часа. Прохожу в день более 10 тысяч шагов.
Карман
25 июня, 15:44
Держите нас в курсе, очень интересно.
Гость
25 июня, 11:04
Мне 44, в обычный день 16-18 тыс. шагов, в выходные с собакой 24 тыс. (до дачи в Пашино).
Гость
25 июня, 09:32
Чтобы ходить по десять тысяч шагов в день, нужно ноги обувать в соответствующую удобную и качественную спортивную обувь. Иначе только убьёте голеностопные суставы с коленными.
Гость
25 июня, 11:44
Вчкра 17 км в сланцах. Это примерно 23-25 тысяч шагов. 57 лет. Просто транспортная сеть такая, что с ожиданием на остановках и петлями маршрутов по времени получается одинаково, да ещё и платить нужно )))
Гость
25 июня, 09:45
те же "медики" еще сто лет назад (немного по историческим меркам) говорили что, ртуть полезна, крема со свинцом советовали. и да курение тоже было полезно.. курили почти все.. это все, что нужно знать про "советы медиков"
Гость
25 июня, 10:11
1. Ртуть в 12 раз слаще сахара и способствует излечению гастрита. 2. Без крема со свинцом женщины бы все попередохли от выхлопных газов автомобильных в городах. А так подготовили. 3. Табак раньше курили тот, что сами выращивали, а не эту бурду сегодняшнюю табачных корпораций.
Гость
25 июня, 12:10
Когда тренировался, пробегал стометровку за 11 секунд. Не Борзов, разумеется. Шагом проходил из за экономии (и отсутствия метро) 5 км минут за 20. Когда таксисты стали борзыми, ушел на пенсию. Не жалею.
Данилиус
25 июня, 10:13
Прохожу 40.000 шагов... на цыпочках ☝️😂
Гость
25 июня, 10:17
Мартищенко - Огого!
Гость
25 июня, 09:24
Познавательно, спасибо.