НедвижимостьПромокодыЗнакомстваПогодаФорумыТелепрограммаАфишаГороскопКурсы валютИгрыZODY
NGS
Погода

Сейчас+15°C

Сейчас в Новосибирске
Погода+15°

небольшая облачность, без осадков

ощущается как +15

1 м/c,

вос.

 746мм 83%
Подробнее
1 Пробки
USD 85,13
EUR 98,55
Медведь загрыз туристку на Алтае
Сравниваем частные школы Новосибирска
Лишили прав из-за анализов
Раздача коров в Козихе
Августовский каталог новостроек
Тайный морской курорт на Оби
Новосибирск уходит под землю
Убийство на Оловозаводской
Афиша на август
перейти к публикации
16 комментариев к публикации

Новосибирцам объяснили, сколько шагов нужно проходить в день

25 июня 2025, 09:20
Гость
Гость
25 июня 2025, 12:10
Когда тренировался, пробегал стометровку за 11 секунд. Не Борзов, разумеется. Шагом проходил из за экономии (и отсутствия метро) 5 км минут за 20. Когда таксисты стали борзыми, ушел на пенсию. Не жалею.
Дед хоккеист

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

Твой первый

Твой первый

Написать первый комментарий

Первая десятка

Первая десятка

Написать 10 комментариев

25 июня 2025, 11:15
Для тех у кого уже стоят искусственные суставы это полезно. У кого свои вредно. Хрящи не восстанавливаются а шарниры очень дорогие. Все в меру и индивидуально. Нет бывших спортсменов у кого бы не было проблем в старости с ногами. Это не относится к шахматистам. Хорошо что перестали говорить о пользе бега в старости. Ударные нагрузки на суставы не приносят пользу. Если в молодости не занимался спортом то в старости это не поможет.
Гость
25 июня 2025, 11:04
Мне 44, в обычный день 16-18 тыс. шагов, в выходные с собакой 24 тыс. (до дачи в Пашино).
Гость
25 июня 2025, 10:21
Шаг - шагу рознь. Просто шорканье по асфальту - польза нулевая, а если еще и центре города да в пик пробок - то наверное это убийство. Важена обувь, и в шаге необходим именно подъем на носке и толчок, и темп. Ходьба на пяточках - это только аппетит нагуляет.
Гость
25 июня 2025, 10:17
Мартищенко - Огого!
DjoniD

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

Твой первый

Твой первый

Написать первый комментарий

Первая десятка

Первая десятка

Написать 10 комментариев

25 июня 2025, 10:13
Прохожу 40.000 шагов... на цыпочках ☝️😂
Гость
25 июня 2025, 10:04
Мне 66 лет. Иду часть пути до работы около 1 часа. Прохожу в день более 10 тысяч шагов.
Карман

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

Твой первый

Твой первый

Написать первый комментарий

Первая десятка

Первая десятка

Написать 10 комментариев

25 июня 2025, 15:44
Держите нас в курсе, очень интересно.
Гость
25 июня 2025, 09:54
хожу летом на работу пешком, к 7 утра у меня уже 5 т. шагов, чего и другим советую (возраст под 50)
280618643

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

Твой первый

Твой первый

Написать первый комментарий

Первая десятка

Первая десятка

Написать 10 комментариев

25 июня 2025, 10:06
А зимой?
Гость
25 июня 2025, 11:20
280618643
25 июня 2025, 10:06
А зимой?
Зимой на машине, ибо через промзону и тропинок нет
Гость
25 июня 2025, 09:45
те же "медики" еще сто лет назад (немного по историческим меркам) говорили что, ртуть полезна, крема со свинцом советовали. и да курение тоже было полезно.. курили почти все.. это все, что нужно знать про "советы медиков"
Гость
25 июня 2025, 10:11
1. Ртуть в 12 раз слаще сахара и способствует излечению гастрита. 2. Без крема со свинцом женщины бы все попередохли от выхлопных газов автомобильных в городах. А так подготовили. 3. Табак раньше курили тот, что сами выращивали, а не эту бурду сегодняшнюю табачных корпораций.
Гость
25 июня 2025, 09:32
Чтобы ходить по десять тысяч шагов в день, нужно ноги обувать в соответствующую удобную и качественную спортивную обувь. Иначе только убьёте голеностопные суставы с коленными.
Гость
25 июня 2025, 11:44
Вчкра 17 км в сланцах. Это примерно 23-25 тысяч шагов. 57 лет. Просто транспортная сеть такая, что с ожиданием на остановках и петлями маршрутов по времени получается одинаково, да ещё и платить нужно )))
Гость
25 июня 2025, 09:24
Познавательно, спасибо.
Гость