92 комментария к публикации

«Чувство, что кости потрескались». Врачи рассказали, что будет после челленджа «100 тысяч шагов»

29 апреля 2025, 17:00

Гость

1 мая 2025, 21:45

alippa

29 апреля 2025, 23:39

Гость

29 апреля 2025, 23:26

Гость

29 апреля 2025, 22:27

Гость

29 апреля 2025, 22:19

Гость

29 апреля 2025, 20:17

Гость

29 апреля 2025, 19:39

Гость

29 апреля 2025, 19:35

Гость

29 апреля 2025, 19:29

Гость

29 апреля 2025, 20:59

трям-брям

29 апреля 2025, 19:26

Гость

29 апреля 2025, 19:20

На службе в ПВ на границе, в 80-х годах фланги были по 12,5 км., народу не хватало зимой, вот до обеда один фланг туда-обратно и после обеда другой фланг туда-обратно, это больше 100 тысяч шагов, с учетом прочей ходьбы по территории. И это не за сутки.С утра до вечера и по сопкам. Ноги гудели и ночью судорогой сводило икры. В общем, ребята, не надо такие цифры проходить, уж поверьте.

Гость

29 апреля 2025, 20:56

Гость

30 апреля 2025, 04:52

Гость

29 апреля 2025, 18:47

Мне 52. Решил я в этом году съездить на выставку в Чебоксары. Решил добираться через Москву. Можно было и через Казань, но выходило дороже. Утром прилетел в Москву. Поезд в Чебоксары уходил вечером. Времени до фига. А я люблю гулять по Москве. Тем более повезло с погодой (особенно после недавнего снегопада). Добрался я до Внуково. Оттуда на метро до делового центра. И решил я прогуляться до Патриков. После Патриков меня потянуло на Арбат. Стену Виктора Цоя отмыли от следов техничек. Потом отправился на Красную площадь через Гоголевский бульвар. Зашёл в ГУМ. Купил мороженое. Далее мой путь лежал в сторону Чистых прудов. Недалеко от Лубянки зашёл в любимое кафе. После Чистых прудов отправился на Казанский вокзал. Шагомер показал 53000 шагов. Чувствовал себя нормально. Два дня пробыл на выставке, вечером гулял по Чебоксарам.

Гость

29 апреля 2025, 20:53

Если я правильно помню местность, то это классический маршрут по центровым местам Москвы, я тоже так там обычно гуляю, раза три уже так ходил - и быстро, и основное успеваешь зацепить. Но там суммарно точно меньше 20 км набирается, по-моему в последний раз считал от Сити до Белого дома, по Новому Арбату до ХСС, с заходом на Красную площадь и далее на Патриаршие вышло меньше 12 км. На Чистых не бывал но географически представляю где это, и на круг всё-равно меньше 20 км выходит. Расстояние приличное, но 53000 шагов для такого расстояния перебор, шагомер лукавит. Обувь нужна хорошая. Однажды с утра до вечера почти без перерыва шагал по питерской слякоти в кроссовках на довольно твёрдой и плоской подошве - к вечеру хотелось плакать, и реально было ощущение, что кости стоп трескаются.

Гость

29 апреля 2025, 21:49

Гость

29 апреля 2025, 20:53

Во-первых я немного поплутал, так как навигатор не везде показывает местоположение, и вводит в заблуждение. Арбат пришлось почти 2 раза пройти, потому что я забыл глянуть на стену Цоя, пришлось возвращаться. Во-вторых я же не шёл от пункта А, в пункт Б по кратчайшему пути. Куда спешить? Поезд отправится точно по расписанию. Патрики обошёл пару раз. Да и Чистые пруды тоже обошёл пару раз. Ещё в торговый центр заходил. Нужно было воды и еды в дорогу взять.

Гость

30 апреля 2025, 10:07

Гость

29 апреля 2025, 20:53

У меня отсчёт начался в Новосибирске. Нужно было дойти от дома до 111 автобуса. Недалеко, но всё равно пара тысяч шагов. В самом аэропорту тоже набежало больше 1000 шагов. Регистрация, посадка. Во Внуково тоже было больше тысячи шагов. Пока розетку для зарядки телефона дошёл, пока до метро дошёл. Да и переход в деловом центре тоже немаленький. Особенно если там редко бываешь и не знаешь все входы и выходы.

mirror

29 апреля 2025, 18:46

Заставь д....а богу молиться, он и лоб разобьёт. 100 000 шагов?! Они в своём уме? 100 000 шагов — это примерно 128 км (для среднестатистического мужчины с длиной шага 0,78 метра) и 143 км (для среднестатистической женщины с длиной шага 0,70 метра). Это 25,5/28 часов непрерывной ходьбы, причём не медленно.

Гость

29 апреля 2025, 19:17

mirror

29 апреля 2025, 19:31

Гость

29 апреля 2025, 22:37

Гость

29 апреля 2025, 18:37

Гость

29 апреля 2025, 18:35

Давайте посчитаем 100 тыс шагов = это всего лишь 50 км ,если считать что шаг примерно пол метра. Ну возьмём часиков 12 .Даже не 15 -16 . А в сутках напомню 24 итого четыре с небольшим км пройти за час . я так полагаю налегке без груза и летом и в удобной лёгкой одежде. Средняя нормальная скорость 6км час итого каждый час можно проходить четыре с небольшим километра и ещё и время на полежать отдохнуть каждый час останется . вполне себе нормальный расклад для нормального здорового человека. ноги будут ныть . допускаю что так возможно натереть мозоль . но ничего сверх ординарного не вижу. Я лично легко проходил с не тяжёлой сумкой более 25 км примерно за 4 часа -несильно ноги гудели лишь, если бы полежать отдохнуть .вполне можно было пройти обратный путь . По алтайским тропам с тяжелым рюкзаком прошли один раз 40 км за день . и ничего вполне нормально . Нормальный человек .не спортсмен. просто помоложе был . просто народ нынче дохленький стал , хилый.

Гость

29 апреля 2025, 18:38

Гость

29 апреля 2025, 18:39

Гость

29 апреля 2025, 20:40

Нормальная скорость ходьбы среднего человека - где-то 4 км/ч. Если втопить, то первые пять километров проходятся налегке по асфальту со средней скоростью примерно 5,5 км/ч. Калькуляция ваша неверна изначально, 6 км/ч - практически полубег, 140 шагов в минуту - это нифига не "средняя нормальная скорость". И шаг - это примерно 70 см, а не полметра. Я много хожу и цифрами владею. С рюкзаком, даже не тяжёлым, по лёгкой пересечёнке да дистанции больше 10 км развить среднюю скорость более 4 км/ч - это вызов для спортсменов, а не для обычных людей, даже если они, как, например, я, любят ходить.

Гость

29 апреля 2025, 18:16

Пешая ходьба да по большому и незнакомому городу это мое хобби В среднем за год как-то у меня набралось 17000 шагов Это с учётом ежедневного минимума 10000 на работу с работы Так что я могу сказать у меня есть подготовка и интерес Но мой максимум 45000 за день А 100000 я даже не представляю ...

Гость

29 апреля 2025, 21:06

Гость

29 апреля 2025, 22:09

Гость

29 апреля 2025, 22:40

Гость

29 апреля 2025, 18:09

Гость

29 апреля 2025, 17:59

Гость

29 апреля 2025, 18:12

Гость

29 апреля 2025, 18:14

Гость

29 апреля 2025, 18:15

Читатель С

29 апреля 2025, 17:52

Гость

29 апреля 2025, 18:44

Сибиряк из Питера

29 апреля 2025, 17:51

Я ходил 20-25 км в день, с рюкзаком 18 кг, по тундре, с сопки на сопку. Это примерно 30-36 тысяч шагов. Это нормально. не особо утомительно. Можно и больше, не слишком. А 100 тысяч, это более 70 км, и это уже не полезно. Средним переходом на туристском пешеходном маршруте можно считать 25–30 км в день (4–5 км/час) на равнине и 15–20 км в горной местности (на крутом подъёме 1–2 км/час). Все что больше - только для особо подготовленных.

Гость

29 апреля 2025, 18:14

Ха я помню один раз мы (группа туристов ) 40 км за световой день прошли и тоже с рюкзаками килограмм на 20 и ничего особенного. просто торопились успеть . благо что шли в низ с алтайских гор по тропе , а не на верх и рюкзаки были уже лёгкие. килограмм 20 На самом деле 40 км за день -это немного . Даже 70 км -тоже вполне себе нормально. Ведь это нужно разложить на целый день. И ещё за сколько там марафонцы пробегают марафонскую дистанцию ,а там тоже больше 40 км . и ничего особенного.

Сибиряк из Питера

29 апреля 2025, 18:17

Гость

29 апреля 2025, 18:14

Гость

29 апреля 2025, 18:50

Гость

29 апреля 2025, 17:51

Гость

29 апреля 2025, 17:48

Гость

29 апреля 2025, 18:42

Гость

29 апреля 2025, 18:50

Гость

29 апреля 2025, 20:28

Гость

29 апреля 2025, 17:38

Гость

29 апреля 2025, 22:37

Ходжа Насреддин

29 апреля 2025, 17:37

Гость

29 апреля 2025, 17:49

Гость

29 апреля 2025, 17:35

Гость

29 апреля 2025, 19:06

Smykson

29 апреля 2025, 17:31

Smykson

29 апреля 2025, 17:25

Павел 2014 (Отец всея на НГС)

29 апреля 2025, 17:24

Алекксандр

29 апреля 2025, 17:21

Гость

29 апреля 2025, 17:20

Гость

29 апреля 2025, 22:11

Гость

29 апреля 2025, 17:19

Гость

29 апреля 2025, 17:17

10436257

29 апреля 2025, 17:16

Гость

29 апреля 2025, 19:53

Mononokê

29 апреля 2025, 17:15

Гость

29 апреля 2025, 17:12

Гость

29 апреля 2025, 22:39

Гость

29 апреля 2025, 17:11

ALЕX

29 апреля 2025, 17:09

Гость

29 апреля 2025, 17:21

Гость

29 апреля 2025, 17:59

Гость

29 апреля 2025, 22:30

Что полезного в том, что некто 100 тыщ шагов прошел? Две весьма неюные бабки (мы с подругой) пару лет назад отмахали 17 километров за день (с перерывами на "посидеть на лавочке"). Возрастной челлендж, достойный массового восхищения? Ходить надо, ходить полезно, ходить приятно... В разумных пределах

Татьяна 53

29 апреля 2025, 17:06

Гость

29 апреля 2025, 18:00

Гость

29 апреля 2025, 20:03

Гость

29 апреля 2025, 22:34

Гость

29 апреля 2025, 17:04

Гость

29 апреля 2025, 18:16

Гость

29 апреля 2025, 17:03

Гость

29 апреля 2025, 21:08