М-да...
Всю жизнь спала урывками, просыпалась от любого звука, ну реально каждые полчаса. Проблемы с засыпанием...
А на старости лет, получив вольный график работа (дадада, гостюшка, и так уже несколько лет), начала ложиться спать, только когда захочу, а это не раньше 2 часов ночи, и сплю как младенец, никаких кошмаров, даже никаких снов...
Гость
27 ноября, 16:56
Филологиня, так зачем ты переехала в Петергоф, если на удалёнке.
Филологиня, так зачем ты переехала в Петергоф, если на удалёнке.
Захотелось. А что?
Гость
27 ноября, 10:34
Ожидание того что прилетит не способствует здоровому сну.
Гость
27 ноября, 11:06
По телику у одного давно уже XD
Гость
27 ноября, 11:23
Я согласна, что плохое качество сна может приводить к деменции. Надо все сделать, чтобы спать хорошо. Устранить все помехи хорошему сну.
Гость
27 ноября, 14:24
Устранить все помехи хорошему сну.
-------------------------
как это устранить? Я перестала спать с началом СВО
Гость
27 ноября, 11:10
В сумасшедшем доме спокойно спят только психопаты.
Гость
27 ноября, 10:42
Плохие сны и кошмары мне не снились.
Только хорошие.
Типа "Кошмар на улице Вязов".
Гость
27 ноября, 12:22
Какой ещё сон? На роботу по звонку в 5 утра! С работы пришли, новости прочли и баиньки.
Гость
27 ноября, 11:21
Мне кажется, главное для хорошего сна -то наличие свежего воздуха. Надо спать с открытой форточкой всегда, даже зимой. Лучше утеплиться в кровати, накрыться 2 мя одеялами, но чтобы воздух свежий был. Приведу пример - королева Елизавета имела привычку спать в открытыми окнами. И прожила до 96 лет без деменции. И какой-то еще французский король - тоже! Неспроста!
Гость
27 ноября, 14:22
я сплю с открытым окном всегда, зима, лето, без разницы... только в последние 2 года не сплю, мучаюсь всю ночь
Гость
27 ноября, 11:22
Кошмары снятся из-а духоты или, наоборот, холода. Мне если душно - может присниться огонь, взрывы. А если холодно - то обычно мертвецы снятся.
Сейчас-6°C
пасмурно, снег
ощущается как -11
4 м/c,
ю-з.
761мм 87%Как распознать деменцию в 35 лет — врачи назвали один ранний признак