Метаболизм не замедляется к 40 годам.
Замедляется к 60 годам, и то на 1%.
Просто с возрастом мы двигаемся всё меньше, а едим больше. Часто заедая стресс. То есть это просто смена образа жизни. Потребляем больше, чем тратим.
А метаболизм всё тот же.
К сожалению, замедляется. У женщин это связано с гормональными изменениями после 35. Я питалась и двигалась одинаково всегда, но к 37 обратила внимание, что у меня +5 кг.
Сама думала как Вы. Но люди, которые "в теме", меня застебали)))) Оказалось, было несколько серьёзных исследований на эту тему. Они гуглятся. Метаболизм замедляется совсем чуть, к 60 годам.
К сожалению, замедляется. У женщин это связано с гормональными изменениями после 35. Я питалась и двигалась одинаково всегда, но к 37 обратила внимание, что у меня +5 кг.
К сожалению, замедляется. У женщин это связано с гормональными изменениями после 35. Я питалась и двигалась одинаково всегда, но к 37 обратила внимание, что у меня +5 кг.
Уважаемый автор, по законам физики не могут лишние 5 кг взяться ниоткуда.
Это как если бы ваша машина с увеличением пробега стала бы потреблять меньше бензина. Ну бред же, правда?
Какие 5 привычек? Привычным может стать ежедневный завтрак, регулярный осмотр врача. Отказ от курения это разовая акция, отказался и всё. Или каждый день отказываться? Ну пишите конкретно, если пять, то пять и перечислите.
Сейчас-9°C
облачно, без осадков
ощущается как -14
3 м/c,
южн.
772мм 64%5 простых привычек, которыми надо обзавестись каждой женщине после 40 лет