Метаболизм не замедляется к 40 годам.
Замедляется к 60 годам, и то на 1%.
Просто с возрастом мы двигаемся всё меньше, а едим больше. Часто заедая стресс. То есть это просто смена образа жизни. Потребляем больше, чем тратим.
А метаболизм всё тот же.
К сожалению, замедляется. У женщин это связано с гормональными изменениями после 35. Я питалась и двигалась одинаково всегда, но к 37 обратила внимание, что у меня +5 кг.
К сожалению, замедляется. У женщин это связано с гормональными изменениями после 35. Я питалась и двигалась одинаково всегда, но к 37 обратила внимание, что у меня +5 кг.
Уважаемый автор, по законам физики не могут лишние 5 кг взяться ниоткуда.
Это как если бы ваша машина с увеличением пробега стала бы потреблять меньше бензина. Ну бред же, правда?
К сожалению, замедляется. У женщин это связано с гормональными изменениями после 35. Я питалась и двигалась одинаково всегда, но к 37 обратила внимание, что у меня +5 кг.
Сама думала как Вы. Но люди, которые "в теме", меня застебали)))) Оказалось, было несколько серьёзных исследований на эту тему. Они гуглятся. Метаболизм замедляется совсем чуть, к 60 годам.
Какие 5 привычек? Привычным может стать ежедневный завтрак, регулярный осмотр врача. Отказ от курения это разовая акция, отказался и всё. Или каждый день отказываться? Ну пишите конкретно, если пять, то пять и перечислите.
Гость
18 июля 2022, 03:09
Полезная информация)
Мне кажется, это будет полезно женщинам в любом возрасте.
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте