Повылазили специалисты....мучное не есть, сладкое тоже....пообвешались гаджетами, которые калории и вес считают..... Спецы, млин...
Ещё и в спортзал гонят против воли, чтобы мышечную массу накачивали, нам, женщинам, мышечная масса так идёт в мире слабых мужчин, ага... 😁
есть фактор генетики. я вот до 35 лет кушала всё что хотела и когда хотела, не поправлялась от слова вообще (вес гулял +/- 1,5 кг.), мои некоторые сверстницы пухли как на дрожжах от минимальной кондитерки. теперь лафа кончилась, кондитерка тоже под запретом, а уже привычка.... но решаемо. необходимо минимизировать кондитерку, больше ходить, активный образ жизни и заставить себя дома постоянно делать гимнастику на (ягодичные, трёхглавые рук и мышцы живота) ежедневно 30-40 мин. (как славно что ненавижу фасфуд!!!!) Кушать надо то что реально желает организм, но только мааааалыми порциями, порадовать себя и не обжираться. Иногда так хочется селёдки или креветок. мяска или сальца... самодельного сока или мороженка.... организм свой надо уважать, скушать немножко и харэ!
Перестала читать после этого. Этим так называемым экспертам следовало бы знать, что ритм сна у каждого свой и от времени на часах не зависит вообще. Если я просыпаюсь в 11 утра, на кой мне ложиться в 11 вечера? А если я работаю во второй половине дня, зачем мне рано вставать?
Надо не лопать, а пробовать! Не шоколадку, а три дольки от нее.
Не тортище целиком, а кусочек утром, перед бурной деятельностью.
А если считать калории, то вполне можно вписать и любимый латте.
Есть с умом и все будет хорошо.
После прочтения книги Виктуар Доксер "недостаточно худая" было страшно.
Да! Да! Мои коты тоже считают, что сон после двух ночи или днем - пустая трата времени. Мой сон, не их, конечно. Когда спят они, они не разрешают по себе бегать.
ВСЕ КОММЕНТАРИИ (107)
У каждого человека индивидуальные проблемы.
Универсальные правила, конечно, хорошо, но и они не всем подходят.
Я, например, ненавижу бобовые и отруби. Вообще есть не могу. А они рекомендуются всем... Как низкокалорийные и полезные..
Повылазили специалисты....мучное не есть, сладкое тоже....пообвешались гаджетами, которые калории и вес считают..... Спецы, млин...
Ещё и в спортзал гонят против воли, чтобы мышечную массу накачивали, нам, женщинам, мышечная масса так идёт в мире слабых мужчин, ага... 😁
есть фактор генетики. я вот до 35 лет кушала всё что хотела и когда хотела, не поправлялась от слова вообще (вес гулял +/- 1,5 кг.), мои некоторые сверстницы пухли как на дрожжах от минимальной кондитерки. теперь лафа кончилась, кондитерка тоже под запретом, а уже привычка.... но решаемо. необходимо минимизировать кондитерку, больше ходить, активный образ жизни и заставить себя дома постоянно делать гимнастику на (ягодичные, трёхглавые рук и мышцы живота) ежедневно 30-40 мин. (как славно что ненавижу фасфуд!!!!) Кушать надо то что реально желает организм, но только мааааалыми порциями, порадовать себя и не обжираться. Иногда так хочется селёдки или креветок. мяска или сальца... самодельного сока или мороженка.... организм свой надо уважать, скушать немножко и харэ!
Где девушку с первой фотки левую найти?
Фигня все эти диеты. Я ни разу в жизни правильно не питался! Мне 40. И у меня отличная фигура!
— Самый ценный сон — с 11 вечера до 2 часов ночи.
Перестала читать после этого. Этим так называемым экспертам следовало бы знать, что ритм сна у каждого свой и от времени на часах не зависит вообще. Если я просыпаюсь в 11 утра, на кой мне ложиться в 11 вечера? А если я работаю во второй половине дня, зачем мне рано вставать?
А где наш главный знаток?!!!
Надо не лопать, а пробовать! Не шоколадку, а три дольки от нее.
Не тортище целиком, а кусочек утром, перед бурной деятельностью.
А если считать калории, то вполне можно вписать и любимый латте.
Есть с умом и все будет хорошо.
После прочтения книги Виктуар Доксер "недостаточно худая" было страшно.
Ну-ну, заставьте сову уснуть в 11 вечера... Мне лет с 15 это НИ РАЗУ не удалось
Да! Да! Мои коты тоже считают, что сон после двух ночи или днем - пустая трата времени. Мой сон, не их, конечно. Когда спят они, они не разрешают по себе бегать.
Обычные, правильные советы... Но причём здесь зависть? В каком из пунктов отсылка к этому чувству?