Температура в комнате от 20° до 25° (теплее обычной, но самопальные сауны не нужны), а влажность стоит подкрутить до >40% (хотя больше вряд ли получится, если говорить об абсолютной). [6], [7]
Много пить — что угодно, не обязательно кипяток: жидкость должна быть просто не холоднее температуры тела. Чай, компот, морс, отвары, минералку, в идеале — растворы для регидратации типа регидрона. Мерзко, но лучше простого чая, поскольку с увеличенным выходом жидкости выходят и электролиты, желательно их восполнять. Это выводы на основе патогенеза, некоторые источники сомневаются в эффективности.[8]
Кушать по желанию: давиться через отсутствие аппетита не надо, вам же и так плохо. Если аппетит есть, то старайтесь налегать на лёгкую еду, более жидкую и с углеводами, шашлык не подойдёт.
Мыть сопли солевыми растворами. Неудобно и дёшево физраствором, удобно и лакшери — Долфин, Аква Марис и пр., эффективность абсолютно одинакова. [9] После того как вся слизь ушла, в сухой (!) нос можно брызнуть сосудосуживающими, чтобы дышал, повторять не более недели.
Всё.
Самое сложное в этом лечении — осознать, что это главное и единственное лечение.
И уже через день-два, после острого периода, когда температура устаканится, а пот и озноб пройдут, можно выходить подышать свежим воздухом, подальше от скоплений людей: торговых центров, метро и работы. Нечего булки налёживать.
ОРВИ — острая инфекция дыхательных путей любым из специально обученных вирусов.
К ним относятся: аденовирусы, риновирусы, вирусы гриппа и парагриппа, респираторно-синцитиальный вирус.
Даже не пытайтесь задуматься, каким именно вирусом вы заболели, информация об этом важна только для эпидемиологов и инфекционистов, всем остальным смертным должно быть наплевать — свиной, птичий, кошачий грипп и грипп ли вообще. Для вас это всё — ОРВИ, или ещё проще «простуда», поскольку разницы в лечении абсолютно нет, а симптомы варьируют в широких пределах у разных людей и даже у одного человека в разное время.
Успокойтесь, пейте чай под пледиком и скачайте сериал, просмотр которого давно откладывали.
Лечение
Повторяем про себя как мантру:
«
Простуда лечится не таблетками, а созданием условий для победы организма над инфекцией!
»
Единственное лекарство, которое вам понадобится, — это парацетамол или ибупрофен. Аспирин оставьте на старость для профилактики инсульта, при ОРВИ его нельзя.
Вот-вот! Я всегда как только чувствую, что заболеваю, сразу парацетамолку, чай с лимоном, мёдом или малиной, под одеяло и спать. Просыпаюсь и как будто не было ничего. А как-то по методу мужа лечилась, вернее он меня лечил, так я неделю болела.
Тамифлю
«Но есть же Тамифлю и Реленза, они вроде бы эффективны, их все скупают!»
Кормить этими препаратами надо только группы риска, вроде людей с диабетом, астмой и старчеством, плюс тяжёлым течением. Нет, 38° два дня подряд, которая снижается парацетамолом, — это не тяжёлое течение. Нет, «Мне плохо, я умираю!» — это тоже нормально, особенно если ты хрупкая девочка. Достоверные эффекты весьма скромны.[10]
В тех случаях, когда нужен Тамифлю, сначала нужно как минимум наблюдение врача, чтобы он вам (а не вы ему) сказал «Батенька, да это тяжёлое течение!». Если вы будете бесконтрольно жрать это лекарство «на всякий случай», то:
Через год-два оно будет абсолютно бесполезно. Конечно, слава этого препарата и так серьёзно пошатнулась [11], но лучше всё равно пока нет.
Вероятно, изначально будете тратить деньги без всякой пользы, поскольку не ослабленным чем-то ещё людям осельтамивир принесёт скорее побочки, чем ускорение выздоровления.
Логично было бы распространять эту панацею по стационарам, не продавая в аптеках кому попало, но уже поздно (ещё в 2010 году ВОЗ сообщила об устойчивых к нему образцах вируса [12]) и это не имеет коммерческого смысла, поскольку умненькие покупатели уже начитались интернетов и перешли с арбидола и оциллококцинума на ингибиторы нейраминидазы.
Сейчас считается, что вероятность осложнений при приёме тамифлю остаётся той же, что и без него.[13],
"В последние годы в аптеках можно купить специальные препараты для лечения гриппа. Пример — осельтамивир (тамифлю) и занамивир."
НГС опять забыла добавить - на правах рекламы :).
Эффективность занамивира в лечении гриппа и его осложнений достоверно не доказана, а эффективность осельтамивира проявляется довольно слабо. Выдержка из статьи 2014 года (перевод с англ.): "Отсутствие качественных доказательств, демонстрирующих влияние на осложнения [гриппа], согласуется с осторожными выводами по обоим лекарствам, сделанными Администрацией по контролю за лекарствами и пищевыми продуктами США (FDA). FDA разрешила заявления только по эффективности обоих лекарств в профилактике и лечении симптомов гриппа, но не по другим эффектам (в том числе прерывание распространения вируса от человека к человеку или профилактика пневмонии). FDA описала эффективность обоих препаратов в целом, как "скромную"."
Т.е. симптомы гриппа (температуру, например :)) лекарства уберут, а сам вирус гриппа как был так и останется, и лечиться будет, как обычно, организмом самого больного :), причем на осложнения после гриппа эти "лекарства" скорее всего тоже не повлияют. Похоже очередная рекламная туфта.
Единственное лекарство, которое вам понадобится, — это парацетамол или ибупрофен. Аспирин оставьте на старость для профилактики инсульта, при ОРВИ его нельзя.
Температуру снижать парацетамолом или ибупрофеном. Сбивать или не сбивать T до 38° — вопрос риторический, можно ориентироваться на самочувствие; выше сбивать желательно: обязательных причин нет, но если лихорадка доставляет сурьёзный дискомфорт, смело сбивайте. [1] Нет доказательств того, что снижение температуры антипиретиками мешает организму бороться с простудой — их применение чисто симптоматическое. [2], [3].
Можно использовать комбинированные препараты с парацетамолом (Антигриппин, Терафлю, Колдрекс, Фервекс и пр.): они вкуснее, удобнее и дороже, чем RAW-таблетки с чистым веществом. Эффективность та же, плюс уменьшение симптомов за счёт фенилэфрина и фенирамина/хлорфенамина/дифенгидрамина.
Одеться надо тепло, чтобы «не дуло», но и умирать от перегрева тоже не стоит.
Помещение надо проветривать: сквозняковый ураган устраивать не надо, но и набитый микробами спёртый воздух без живительного кислорода плох. В идеале иметь измеритель углекислого газа и измерять необходимость проветривания по нему, чтобы не сильно остужать помещение и не снижать влажность сухим уличным воздухом. Вирус лучше всего сохраняется в сухом и холодном воздухе; влажный, движущийся и тёплый снижает вероятность его передачи. [
Гость
1 февраля 2020, 17:25
То .Что иммунитет нельзя укрепить,не совсем верно. Я в юности болел часто ангинами,у меня был хронический тонзиллит.Потом гланды вырезали и как-то полегчало.
лет 25 назад я,прогуливаясь с обакой стал купаться в речке летом и зимой-коротко,несколько погружений в горной речке. Лет 15 постоянно добавляю к еде корицу и имбирь(можно высушенный и смолотый вами же).
Я не практическ болею ни ОРВИ ,ни Гриппом,и ,хотя мне уже 65-й год,если чувствую,что "хапнул" вируса,то лечусь интенсивно за 1 сутки.
Первое и главное-надо понимать ,что человек-это сложная система канализации, эту систему надо чистить.
Когда организм борется с вирусами при их попадании в вашу систему,образуются токсины ,которые непременно быстро надо удалять из организма.Это можно сделать (при нормальной работе почек) только пропустив через себя большое количество жидкости.Кроме тог,надо пройти очень быстро через некоторые мероприятия.
Если чувствуете тяжесть в груди- пейте горячее молоко с маслом сливочным,и проглатывая немного мёда.Чай с малиной. Если температура до 37,5- парьте ноги( и помните,что "забитый" нос в течение 7 дней- признак гайморита).
Запарьте в большом термосе чай- там должны быть имбирь,лимон,корица,чабрец. Пейте и писайте- это единственное средство.Ваш организм справится сам,помогите ему. Нет просто простуды-это тоже вирусы. не пейте иммуностимуляторы,это бесполезно.
Гость
1 февраля 2020, 10:48
Тогда почему участковые врачи ( даже детские) каждый раз при орви выписывают кагоцел, арбидол и прочие фуфломуцилы? Ведь это не их хотелки, а официальная позиция минздрава.
Гость
1 февраля 2020, 10:33
по этой причине я перестал обращаться в врачам при простудах (больничный не нужен). года три назад назначили ингавирин, я сказал что не буду эту дрянь пить, "тогда заменим на кагоцел". удивлению моему не было предела. плюнул, естественно пить это не стал. в следующий раз история повторилась с другим врачом. и это был мой последний поход в поликлинику по поводу простуды. жаль сейчас антибиотики свободно не продают, очень сильно осложнили жизнь тем кто решил отказаться от услуг псевдоврачей при простуде.
если свой иммунитет слабый, то ни какие пилюли не помогут
Гость
1 февраля 2020, 11:25
Статья бред ,тупых знатоков пересказывающих одну и ту же мантру друг за другом,типа вирус убить нельзя,согласен теми препаратами ,что в аптеках нашей страны нельзя не только вирус убить ,но и вылечиться хоть от чего ,т.к они в большинстве своем хуже аналогов в Европе и других странах,кто же будет в наш Гондурас поставлять хорошие проверенные препараты,когда можно поставить за взятки всякую ерунду. Почему терафлю купленный в Доминикане помогает от простуды в России ,а купленный у нас нет. Это один момент второй, то что есть народные средства,есть китайская традиционная медицина,где не используется химия,там масса препаратов которые убивают вирус. Сам пользуюсь китайским препаратом от простуды и вируса,помогает за два дня ,как началась болезнь, кому не давал все говорят какая классная вещь ,стоит 300 рублей 100 пакетов ,надо пить по три пакета в день два ,максимум три дня. При более серьезных заболеваниях использую нашу народную медицину или китайские препараты, воспаление легких вылечил за 4 дня узнал о нем после того,как пошел на флюрографию,потом сделал МРТ ,сказали у вас рубец после воспаления легких.Вызывал врача на дом,она сказала,что все нормально ,была температура 38,5 .Хорошо были китайские препараты решил пить их сразу, а так бы попал в больницу с осложнением.Вот вся эта ,так называемая медицина, врачей не виню при их нагрузки и маленькой за,во всем виновато государство
Гость
1 февраля 2020, 10:41
полное враньё . прополис и мёд всех спасёт
Гость
1 февраля 2020, 13:01
Кагоцел в нетяжелых случаях помогает. Думаю, конкуренты работают как антиреклама.
Сейчас+11°C
облачно, без осадков
ощущается как +9
2 м/c,
южн.
745мм 63%Какая погода ждет новосибирцев на следующей неделе
Чем опасны лекарства «от гриппа»: 7 вопросов врачам о бесполезных иммуномодуляторах