худеть, снизить вес - надо просто понимать, чтобы этого достичь, следует придерживаться простой формулы: приходящие калории меньше уходящих калорий. (это и меньше жрать. это и менее калорийная пища, побольше овощей свежих, в быстрономе свежие огурцы по 16,9 р, капуста по 15,9 р, побольше активности, можно пешочком прогуляться с гагаринской до речного, исключить лифты и тыды)
Гость
3 августа 2019, 13:52
Двое на фуршете. Один спрашивает у другого
- Ты почему ничего на пьёшь и не ешь? Это же халява!
- Просто я хочу - ем, не хочу - не ем.
- Ну ты прямо как животное!
1. Физические законы неживого мира устроены так, что любое движение совершается при минимуме количества движения.
2. То же самое и у человека. Только он еще и живой и испытывает чувство. Например голода)) И основное чувство удовольствия у современного человека - это еда.
3. Но человек еще и разумен. И может сознательно выработать в себе новое чувство для удовольствия - например спорт или хобби. И затмить им чувство удовлетворения едой.
4. Насильно себя изнуряя или ограничивая вы ничего не добьетесь. Вам должна понравится морковка и ходьба как таковые, а не как не очень приятное средство для похудения. Именно поэтому сравнение с концлагерем - полный бред.
Гость
3 августа 2019, 12:17
Как всегда: меньше жрать и больше двигаться. Проверено на себе неоднократно. Сама косметический ремонт делала - похудела. Потом капитальный ремонт всей квартиры. Не было ни холодильника, ни плиты. Огурчики-помидорчики да яйца в чайнике варила. И строительный мусор выносила с четвертого этажа. Две родственницы одновременно в больнице лежали. К обеим каждый день пешком ходила. Отличный результат. Ну и на работе как-то начальство довело. Я просто есть перестала. И КАЖДЫЙ ДЕНЬ теряла по килограмму. Говорила, что у меня аж два диетолога - и оба кандидаты наук. Правда, технических. Или физико-математических. То есть ректор и проректор. Перед поездкой на море переставала есть жирное, сладкое, мучное и делала всякие несложные упражнения. Недолго, но очень эффективно.
Гость
3 августа 2019, 10:50
Самый лучший способ похудения это не жрать, потому что смотря хроники Великой отечественной войны, вспоминаются фотки из фашистских концлагерей, и не припомню на этих фотках ни одного толстого "пончика"!
Гость
3 августа 2019, 11:27
Чтобы похудеть нужно всего ничего - не жрать как не в себя, гулять на своих двоих и завязывать с пивом.
Гость
4 августа 2019, 14:01
"минус 30 кг за три месяца"
Это как при покупке Мерса получить бутылку лимонада в подарок.
Эти люди плевали не на приличия. Они плевали на самих себя. И доплевались до жирных рож и безобразно беременных животов (это про так называемых "мужиков").
Вот каждый раз, когда смотрю истории про похудение с большого веса, у меня только один вопрос. ЗАЧЕМ? Вот просто зачем, доводить себя до такого состояния. Я понимаю ещё поправиться на 10 кг, но на 50, на 100....это же всё не за один день берется, это надо долго и упорно переедать каждый день. Это же сколько времени нужно уделять в день еде и сколько денег на еду тратить. Жор бывает у всех, но на то мы и люди, разумные существа, чтобы уметь остановиться.
Запустили сами себя... Мне достаточно не есть майонез и сахар и я в отличной физической форме... Тёлочки шеи сварачивают на пляжах от моих кубиков на животе...
От Ильи Ненко ждал на этих выходных более жизнеутверждающую подборку проекта "Весёлые и бодрые пенсионеры".
Ну ладно, эта тоже подойдёт.
Можете недельку отдохнуть, в следующий викенд жду более оригинальных поворотов.
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте