25 мая понедельник
СЕЙЧАС +18°С

Поделиться

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

ага
22 ноя 2018 в 21:13
"«Фастфуд я и раньше особенно не ел. Больше на домашней еде — пироги, пельмени, булочки», — говорит он."--Пироги, пельмени и булочки, это и есть фаст фуд (т.е быстрая еда) Некоторые наивно полагают, что если они едят гамбургер приготовленный дома, то он обладает какими то магическими свойствами и никак не скажется на жироотложении. Нет! Это такая же вредная, токсичная еда из абсолютно таких же продуктов, как и в любой забегаловке, разве что официант в него не плюнул. Вес, тот парень с детства начал набирать не из за гомонального сбоя, а из за бабкиных пирожков и не надо говорить про разный обмен веществ, в концлагерях тоже все были с разным обменом веществ, однако все худые ,как щепки. Исключите в обязательном порядке, сахар, крахмал( белая мука, рис, картофель), соль и вы уже поможете своему организму, а если добавите в рацион продукты богатые клетчаткой, желательно в сыром виде, зеленые салаты, овощи, фрукты и начнете заниматься хоть какими нибудь физическими упражнениями, то непременно начнете сбрасывать киллограммы жира и тело вам спасибо скажет. И никакие особые диеты и дорогие программы фитнесс тренеров вам не понадобятся. Потому что, это должна быть не диета, это должен быть образ жизни.

ВСЕ КОММЕНТАРИИ (292)

Максимова
23 ноя 2018 в 09:10

Еще раз доказательство того, что похудеть - это реально! А то, что некоторые говорят: не могу похудеть, нарушен обмен и т.п. это все отговорки и лень. Кто не хочет ищет причину, а кто хочет возможности.

Максимова
23 ноя 2018 в 09:10

Еще раз доказательство того, что похудеть - это реально! А то, что некоторые говорят: не могу похудеть, нарушен обмен и т.п. это все отговорки и лень. Кто не хочет ищет причину, а кто хочет возможности.

Фото пользователя
23 ноя 2018 в 09:13

Худеть на пельмешках с кетчупом - везучий человек :)

Фото пользователя
23 ноя 2018 в 09:14

Пока молодой, можно гонять вес туда/сюда, но всё равно кожа тянется и на пляже будет неудобно.
Парень молодчина, но из размера L при таком весе надо бы уже вырасти. Не одним же он кардио в зале занимался?
А чтобы не толстеть -- надо меньше жрать. Это ещё Кашпировский говорил.

23 ноя 2018 в 09:18

Какой хорошенький!!!!!!!

23 ноя 2018 в 09:51

"Отказаться от майонеза вообще нужно сразу любому человеку" - дело не в майонезе, а в его количестве. Я добавляю майонез в одну порцию еды, не больше 10 грамм, а это около 70 калорий и нормально. Майонез вредитель, когда вы его добавляете везде и в больших количествах.

Фото пользователя
23 ноя 2018 в 09:57

Похудел он не от тренеровок, а от голода, так как после оплаты качалки денег на еду не осталось. А там где цены приемлемые фиг очереди дождешься на нужный вид/снаряд.
а так это часто реклама и не более, в реале чтобы так похудеть там сидеть нужно, а работать будет некогда - кто бы и что не говорил.

23 ноя 2018 в 10:02

на потрибительскую корзину бы сел и спортзал бы не пришлось ходить ,деньги тратить ,похудел бы быстрее

23 ноя 2018 в 10:11

Серьезный путь прошел герой статьи, молодец, но вернуться в исходное состояние, к сожалению, будет гораздо проще и быстрее. Спорт и образ жизни и питания это здорово, но советую обратиться к эндокринологу, гормональный "сбой" организма здесь очень вероятен.

опа
23 ноя 2018 в 10:21

Хороший добрый парень! Шапочно знаком.

23 ноя 2018 в 10:21

Все кто пишет, что спортивные клубы, - это вред, это люди, которые ищут себе оправдание, чтобы не заниматься спортом. По поводу того, что личные тренера там зарабатывают втюхивая свою программу, - частично так, правда в том, что они зарабатывают этим, это их работа, так же как и вы зарабатываете делая свою работу, но опять же они нужны, если ты впервые пришел на занятия, чтобы хотя бы поставить технику, потому как без техники можно навредить себе и помочь вам добиться результатов, а дальше может персональный тренер и не понадобиться вам более, можно вполне себе самостоятельно ходить заниматься, выбор программ сейчас и направлений уйма.

23 ноя 2018 в 10:21

"«Фастфуд я и раньше особенно не ел. Больше на домашней еде — пироги, пельмени, булочки», — говорит он." - адептам секты любителей домашних булок-пирожков и прочих котлет с пюре и макаронами посвящается.

Саша
23 ноя 2018 в 10:21

лучший способ похудеть это картофельная диета. Пока её окучишь

Иван
23 ноя 2018 в 11:18

Скоро все так худеть будете, с суммой в 3500 в месяц.

Политкорректор
23 ноя 2018 в 11:37

Думаю, большинству новосибирцев скоро тоже предстоит сбросить лишний жирок - партия и правительство об этом позаботятся))

Юра
23 ноя 2018 в 12:35

Что делать, если девушка которая тебе нравится абсолютно не следит за фигурой? Ест все подряд включая всякий трэш типа фастфуда или колбас, и в спортзале не была ни разу в жизни. Можно конечно сказать, "либо принимай ее такую какая есть, либо вали", но ведь такой образ жизни - это не просто какая то незначительная прихоть или каприз, это элементарно плохо для здоровья, что будет лет через 5, если уже сейчас медленно но верно набирает вес?

23 ноя 2018 в 13:38

Мужик молодец!
Мне, кстати, тоже не мешает немножко похудеть, но пока ограничиваюсь правильным режимом питания и незлоупотреблением сладким. А то у меня .. не знаю как это назвать.. склонность к диабету нашли
Про вес не знаю, но с месяц назад перешел на новую дырку в ремне. Щас и она уже посвободнее стала

23 ноя 2018 в 13:39

Похудеть то он похудел, но такая грусть появилась во взгляде

23 ноя 2018 в 13:48

Молодец. Только непонятно, зачем ездить на тренировки из Кольцово аж в Октябрьский район.

23 ноя 2018 в 14:24

огромный молодец! Так держать!

23 ноя 2018 в 14:56

И всё таки вопрос. А он точно людей кусать не будет?

Фото пользователя
23 ноя 2018 в 15:16

Парень молодец!
У меня есть друг, который тоже похудел очень радикально, но без тренеров и фитнеса, а банально - создав дефицит калорий. Раньше был невероятно толстым, а теперь очень худой, на фотографиях не узнать.
Однако осталась другая проблема - большое количество обвисшей лишней кожи, которая никуда не собирается деваться.

Фото пользователя
23 ноя 2018 в 15:27

Мне кажется, что эту тему с похудением используют себе во благо владельцы фитнес-центров.
На самом деле, если быть честными до конца, то активный спорт (типа кардио) очень вреден таким людям по ряду причин, главная из которых - вредная и разрушительная нагрузка на суставы.
Всё что нужно толстякам - это пересмотреть своё питание раз и навсегда: снизить количество потребляемых калорий и пересмотреть используемые продукты на менее калорийно плотные, сделав акцент на белковых продуктах, снизив существенно содержание жиров, а углеводы наоборот нужно есть, что не чувствовать голод!
Кардио, силовые, безуглеводка- всё ерунда, так как имеют временный характер, рано или поздно человек это забросит и снова раздобреет. Люди не роботы. Нужны удобные и систематические решения, без мазохизма.
Изучите на ютубе рекомендации профессора Силуянова!

wrx
23 ноя 2018 в 15:32

Огого !!! Вот это достижение ... Человек перестал без остановки простите жрать гадости и начал немного двигаться... Герой ! В армию таких несчастных ...

сердитый гражданин
23 ноя 2018 в 17:21

Молодец парень

Фото пользователя
23 ноя 2018 в 19:24

Молодец!

23 ноя 2018 в 20:36

Молодец парень! Успехов тебе!

Нравятся полные мужчины
23 ноя 2018 в 21:05

Ну, не знаю, 150 кг многовато для мужчины, а на 100-110 кг мог бы и остановиться. Многим нравятся полные мужчины, в том числе и мне.

Мисс
23 ноя 2018 в 22:50

Молодец, красавчиком стал.

неистовый бобонча
24 ноя 2018 в 01:08

красава парень.
предплечья широкие, значит с генами всё норм, раскачаться дальше не проблема.

Михаил
24 ноя 2018 в 09:36

Всё зависит от конституции тела, посмотрите на своих предков. Хочешь знать как будет выглядеть твоя будущая жена, посмотри на будущую тёщу!!! Элементарно Ватсон! Я жру постоянно и гречку и рис и даже фасоль с мелкими пакостями в виде вареников и пельменей, но вес не набираю и чувствую себя комфортно. Удачи всем худеющим ...

14 фев 2019 в 01:11

Андрей, ты - молодец :)

Гога
7 мар 2020 в 21:57

Как жирдяи нгсовские засуетились сразу😂