6 декабря воскресенье
СЕЙЧАС -15°С

ВСЕ КОММЕНТАРИИ (298)

Фото пользователя
24 янв 2018 в 14:15

Жил человек счастливо. А потом счастливая жизнь закончилась. Зачем портить самому себе жизнь и отказывать в удовольствиях??

ОТВЕТИТЬ
Flox
24 янв 2018 в 14:15

На одном фото это после набора веса, на втором после сушки кто в качалку ходит тот знает.

Па де де
24 янв 2018 в 14:16

Чудесно. Восхищаюсь этим человеком и другими такими же, которые смогли взять себя в руки. А у меня одна треть лишнего веса. И я не могу бросить... есть. Раньше получалось, а сейчас нет. Это моя зависимость, как у кого-то курение и алкоголь. И не закодируешься. Плакать хочется...

ОТВЕТИТЬ
24 янв 2018 в 14:18

В наше время очень тяжело найти продукты, полезные для здоровья.Везде очень много сахара,даже в витаминах для детей.Ничего нового-соблюдай диету и двигайся-вот и весь расклад.Сама без спорта похудела на 19 кг за полгода по диете Дюкана.Потом стала питаться "как все"-набрала половину.Да и поняла,что алкоголь, жирная еда с майонезом, сладкие газировки не приносят удовольствие.Приносит удовольствие шоколад, никак не могу уяснить для себя,что от него вред.Всё в нашей голове.

ОТВЕТИТЬ
24 янв 2018 в 14:21

к вопросу о вредной пище: ВОЗ официально признал любые колбасные изделия канцерогенными. туда же - любая обработка мясных изделий направленная на их длительное хранение, т.е. копчёности, солёное сало, вяленое мясо и т.д.
а парню - респект, всё правильно сделал.

ОТВЕТИТЬ
Фото пользователя
24 янв 2018 в 14:22

Меня изменить свой образ жизни и заняться спортом, может только красивая и очаровательная девушка из академа. А по другому я не согласен менять свои привычки и тягать тяжёлую штангу.

ОТВЕТИТЬ
Желтая перчатка
24 янв 2018 в 14:22

"Мускулистый спортсмен весом около 60 кг")))
А так парню конечно респект, молодец!

24 янв 2018 в 14:24

чтобы сделать нормальный живот с кубиками, надо покрасить несколько сотен квадратных метров стен и потолков, после покраски еще полы хорошо драить :)) пока работаешь жрать тоже некогда, вообще красота :))) и сон хороший от усталости :) вобщем, вставайте из-за компа и ап делать ремонт!

ОТВЕТИТЬ
Фото пользователя
24 янв 2018 в 14:31

Настоящий мужчина, начинается после ста килограмм. А до этого веса, мужчина может себя считать юнцом и мальчиком.

ОТВЕТИТЬ
Демократ
24 янв 2018 в 14:32

Близкие мужчины это как-то странно звучит. Я еще понимаю - близкие женщины

Фото пользователя
24 янв 2018 в 14:35

Как может быть стыдно перед дочерью? Это дочь должна стыдиться перед родителем. Ведь она должна жизнью своему отцу.

ОТВЕТИТЬ
Фото пользователя
24 янв 2018 в 14:35

"Теперь он постоянно занимается дайвингом... и учится кручению огня для файер-шоу"
Вы в контакт то зайдите и посмотрите - он и толстеньким дайвил и огонь крутил.
И посмотрите на ужас - лицо похудевшее все в морщинах, постарел лет на 20.
Посмотрите на крещение 2014 - нормальный человек.
А заодно посмотрите что он ест )))

Фото пользователя
24 янв 2018 в 14:36

Чтобы процесс пошел, нужно всего лишь обеспечить пять условий для похудения и сохранения результата.
Это (в порядке значимости):
1. Питание;
2. Сон;
3. Базовая активность (подвижность в быту);
4. Контроль стресса;
5. Тренировки.
Не на один день, а на протяжении длительного времени.

ОТВЕТИТЬ
Фото пользователя
24 янв 2018 в 14:37

Питание
Самый простой способ создать дефицит калорий. Многие едят больше, чем нужно, а потом пытаются отработать вольности в питании физическими упражнениями. Слишком высокий объем тренировокчасто ведет к перееданию, а переедание – к стрессу и долгим изнурительным тренировкам. Замкнутый круг.
Полные люди в принципе едят больше, чем им нужно или совсем не то, в чем реально нуждается их организм. Поэтому логично основной упор сделать на коррекцию рациона – пересчет калорийности под реальный уровень физической активности, выбор здоровых продуктов, сокращение объема порций.

ОТВЕТИТЬ
24 янв 2018 в 14:38

Молодец. Но 60 кг для мужчины его роста/возраста как то маловато.

ОТВЕТИТЬ
Над пропастью не ржи
24 янв 2018 в 14:44

По лестнице вместо лифта?, A как вдыхать при этом густой табачный дым, который в каждом втором подЪезде стоит сутками - не продохнешь...
В пятиэтажках вообще никуда не денешься, дыши - "наслаждайся"!

ОТВЕТИТЬ
Елена
24 янв 2018 в 14:48

Молодец мужик!

субарыч1
24 янв 2018 в 14:56

ну и в чем теперь удовольсивие жить?

ОТВЕТИТЬ
Наталья
24 янв 2018 в 14:57

Для здоровья конечно полезнее нынешнее состояние, но мне внешне в предыдущем теле этот мужчина кажется симпатичнее!!! На вкус и цвет....как говориться....просто лично мне нравятся мужчины в меру упитанные с небольшим животиком.

ОТВЕТИТЬ
шляпа
24 янв 2018 в 15:00

Так вооон оно чо: "К этому моменту, к сожалению, я был уже разведён. Поэтому смена питания для меня не была проблемой". Семён Семёныч!!! проблема, оказывается, была в жене))))

Упс
24 янв 2018 в 15:01

Кому он нужен этот интернет магазин...Сила воли вот единственный механизм способный привести к снижению веса.Вот сколько ты давишь его силой воли, столько он и держится.Хочешь чтобы всю жизнь такой был всю жизни держись.Всё что кроме этого выдумки и шарлатанство....

Плавали, знаем
24 янв 2018 в 15:03

Молодец мужик!
Но я не совсем согласен с его "рецептом" похудения.
Он отказался много от чего и вкусного и полезного! Думаю напрасно.
У нас, в Сибири, и так пища скудная, поэтому лучше давать организму больше продуктов, а он сам найдет в них все необходимое.
При этом, чтобы худеть, необходимо считать калорийность (в интернете легко можно найти как это делать). До НГ я за два месяца скинул 7кг.
Проверено на себе и окружающих. Т.е. моя диета позволяла мне есть абсолютно тоже, что и раньше. Я всего лишь взвешивал еду и считал калории/белки/жиры/углеводы. Правильная "скорость" худения около 1кг в неделю. Причем после такой диеты достаточно быстро сформировался "здоровый" взгляд на питание. Причем провел эксперимент: перед НГ я перестал считать калории. Ел много, как раньше, порой специально на застольях праздничных не ограничивал себя ни капли. Спустя две недели весы мне показали всего +1,5кг. Подруги жены своими модными диетами регулярно худеют на 5-10кг, но как только бросают вес прибавляется сразу (видимо диеты это ерунда... они теряли не жир, а мышцы, воду и тп, поэтому вернувшись к обычному питанию организм быстро восстановил потерянное).
Для себя сделал вывод: худел я правильно. + новые привычки в еде научили меня хватать наименее вредную еду.
Сейчас, после "каникул" продолжаю считать. Вес уменьшается. Чего и всем желаю!
Худейте правильно, пусть медленно, но верно!

ОТВЕТИТЬ
Маришшшка
24 янв 2018 в 15:07

Господа, перестаньте давать советы налево и направо!
Мужчина молодец, спору нет. Но фраза "пейте больше чистой воды" уже набила оскомину и вызывает отторжение. Ведь уже 150 раз доказано, что пить надо столько, сколько требует организм, зачем пить больше??? Насколько больше? 2-3 литра в сутки? А давайте еще больше! Чтоб почки не справлялись, зато есть меньше хочется. И вообще - зачем вам столько воды?
Ну понятно, когда человек на тренировке, когда жарко, когда просто захотелось попить. Один из самых распространенных советов - не допускать чувства жажды.Что значит НЕ ДОПУСКАТЬ ЧУВСТВА ЖАЖДЫ??? Так же как и чувства голода. А зачем тогда эти сигнальные механизмы есть у человека?
Если вам комфортно, уважаемый похудевший мужчина, вы и пейте больше чистой воды, зачем других вводить в заблуждение.

ОТВЕТИТЬ
Фото пользователя
24 янв 2018 в 15:08

на фотке у худого глаза голодные :)

24 янв 2018 в 15:10

Молодец мужик! Стройняга, красавец! К сожалению, почти все женатые как на 9-ом месяце выглядят! Редко-редко кто не разжирается. Пивас опять же. Я после развода тоже 30 кг скинул. На пиво вообще смотреть не могу, а раньше любил очень пару-тройку литров с фисташками принять.
Одна проблема - весь гардероб обновлять пришлось.

24 янв 2018 в 15:12

сразу постарел.

24 янв 2018 в 15:15

Зачем так жить?

Survivor
24 янв 2018 в 15:17

Диеты только для самых сложных случаев. В остальном физика (не тренажерки-качалки, где мышечную массу наращивают, обычные работы со своим весом, а также ходьба пешком с перменным темпом) и даже от привычек отказываться не нужно.

ОТВЕТИТЬ
ghrcthgw
24 янв 2018 в 15:18

Я с 56 до 48 размера худел за 1 год. Жрать хотелось постоянно и злой был.

Максим
24 янв 2018 в 15:21

пфффф, я в прошлом году сбросил 25кг за 4 месяца, пишите - дам интервью ))

ОТВЕТИТЬ
Алексей
24 янв 2018 в 15:27

Я когда-то столько за 2 месяца сбросил, это много, но сбросить не проблема

Фото пользователя
24 янв 2018 в 15:35

"К этому моменту, к сожалению, я был уже разведён. Поэтому смена питания для меня не была проблемой."

Однако. Развёлся - "к сожалению". А смена режима питания без развода была маловероятна - обязательно надо было доедать за кем-то.

вап
24 янв 2018 в 15:42

За такая статьи только 5. Мужик изменил свою жизнь, похудел, нашел .жену сменил работу. Свое дело развивает, а не ноет какой плохое у на государство.
Давай мужик молодец.

ОТВЕТИТЬ
иван
24 янв 2018 в 15:47

Это все называется - кризис среднего возраста. Все по цепочке: развод - пересмотр жизненных ценностей - смена работы, переезд в другой город - экстремальные увлечения, борьба с лишним весом, качалка и т.д.- второй брак,

24 янв 2018 в 15:50

Без всяких NL international скинул вес молодец-хватит халявщиков кормить-главное желание и сила воли!!!

ОТВЕТИТЬ
Фото пользователя
24 янв 2018 в 15:50

Мне 55. Ситуация один в один похожа на мою. Привёл себя в порядок после потери работы, капитала и развода. Было очень тяжело переживать развод! 25 лет прожили. Дочь 13ти лет... Чтобы не съехала крыша стал дома заниматься. Железо вообще не трогал и залы не посещал. Отжимания подтягивания пешие прогулки (так как авто пришлось продать). Короче: знакомые и друзья в ахе. За пол года Из мешка в 94кг. превратился в атлетически сложенного мужчину. А как поднялось качество жизни, настроение вы и не поверите!

ОТВЕТИТЬ
Александр
24 янв 2018 в 15:55

Большой молодец!!и похудел и подкачался!И жизнь круто изменилась!!!Большая ему УВАЖУХА!!Есть чем гордиться, чем большинству из нас)

Фото пользователя
24 янв 2018 в 16:06

На аватарке мои результаты . Был - стал.при росте 165см., Был 94кг.стал 78(+2-3кг) Срок пол года.после потери любимой работы, капитала, и развода (дочке 13 лет) было очень тяжело!!! Но... Без спортзала и диет. Ежедневные упражнения кардио+отжимания+пешие прогулки( авто не имею принципиально )+лыжи, коньки

ОТВЕТИТЬ
Фото пользователя
24 янв 2018 в 16:10

Он конечно молодец. А что делать, если в молодости надорвал живот, перенося тяжести, и начал толстеть? Как тут похудеешь, в принципе?

ОТВЕТИТЬ
24 янв 2018 в 16:15

Одно слово - молодец!

***
24 янв 2018 в 16:24

25 кг за год. В нашем отделе девушка сбросила 10 кг за месяц

ОТВЕТИТЬ
срыв покровов
24 янв 2018 в 16:25

Сбросить с потерей белка не так и сложно, за квартал можно 15-20кг скинуть. Мне помогло ограничение рациона и бег(лыжи) от часа три раза в неделю. А вот как вес скинуть и тонус сохранить - это вопрос. А так все типично более менее. между зазо и зачо многие бросают пить курить и жрать и начинают собой заниматься. Сейчас курящего мужчину за 40 еще поискать. В курилке одни девушки, как они себя называют

24 янв 2018 в 16:34

Молодец конечно, но со второй женитьбой это перебор.

24 янв 2018 в 16:40

Ну я например 30 кг сбросил. Всему "виной" бассейн, спортзал и полный отказ от алкоголя.

Фото пользователя
24 янв 2018 в 16:52

Ну все, был нормальный машинист технологических компрессоров, а теперь станет БАДы непонятного происхождения в интернет магазине здорового питания толкать...

холостяк
24 янв 2018 в 17:01

Ну раз женился,теперь опять растолстеет. Будет целыми днями перед телеком сидеть и пироги трескать!

ОТВЕТИТЬ

Ну-ка, ну-ка, а где у нас парки для вечерних прогулок? Даже тротуары, вдоль дорог, чиновники не могут нормально сделать! А уж про такое роскошество - парки, и говорить не приходится, так как всё отдано под точечную застройку!

Фото пользователя
24 янв 2018 в 17:17

Я вообще не уважаю людей, которые не следят за своим телом. Мне самому уже 30 лет, но ни на секунду не было мысли бросить следить за питанием, бросить тренажерный зал. Это закаляет характер. Амеб итак вокруг полно.

ОТВЕТИТЬ
Фото пользователя
24 янв 2018 в 17:22

Сбросить не трудно - это как бросить курить по Марку Твену легко и он это делал сотни раз. Тут самое главное удержать вес, а это значит НАВСЕГДА изменить свои привычки. Попробуйте даже представить, что нужно всю жисть делать то, что делал ради цели похудеть всего год, а тут десятки лет и просто так, чисто для поддержания формы))

ОТВЕТИТЬ
24 янв 2018 в 17:33

Ээээ...

Не ну тело - всё ок, мышыцы, бицепсы всякие... Пресс опять же..
Но на лицо совсем исхудал.

Не. Я люблю сочных мужиков. Калорийных.
*облизнулась*

А так - молодец, жму лапу!

ОТВЕТИТЬ
Пёс призрак
24 янв 2018 в 17:42

Молодец! Красавчик!!! Большое уважение таким вот ребятам!!!!!!

Загрузка...