Спящая красавица: почему нет сил на секс?

Желание заниматься сексом естественно для человека. Но иногда оно зависит от некоторых обстоятельств. Летом, во время отпуска, мы, как правило, бодры, веселы и сексуально озабочены. А во времена всеобщей осенне-зимней депрессии желания наши вянут. О том, стоит ли беспокоиться по этому поводу, рассуждал психоаналитик центра саногенной медицины «Евразия» Константин Зубахин.

Зимой вся природа засыпает — и это нормально. Не нужно пугаться того, что в этот период тускнеют и сексуальные аппетиты. Секс, в принципе, не может быть одинаковым — не стоит относиться к нему как к чему-то стабильному и придавать большое значение его количеству.

Если вы чувствуете общий упадок сил и нежелание вообще что-то делать в своей жизни — в том числе и заниматься сексом, решайте в первую очередь проблему с сезонной депрессией. Существует несколько общих способов борьбы с ней: полноценный сон и питание, обязательное соблюдение режима дня и отдыха, положительные эмоции и яркое общение.

За жалобой на отсутствие сил может стоять нежелание заниматься сексом конкретно с тем партнером, который есть. И тогда необходимо понять, что же происходит в ваших отношениях. Нужно выяснить причины отчуждения и устранить их. Вполне может оказаться, что существует какая-то обида или агрессия — и она не дает расслабиться.

Если же, в принципе, в паре все хорошо, а нежелание заниматься сексом — проблема временная, вызванная зимним оцепенением и усталостью, создайте специальные бодрящие условия. Отдохните: устройте себе настоящий выходной день. Завершите его красивым ужином, расслабляющим обоюдным массажем с последующим эротическим продолжением.

Секс — не просто физическое удовлетворение. Важная его составляющая — эмоции. И если не приводить их в порядок, совершенно естественно, что иногда кажется: для того чтобы подарить удовольствие самому себе и любимому, нужны какие-то усилия.

Фото thinkstockphotos.com