NGS
Погода

Сейчас+18°C

Сейчас в Новосибирске

Погода+18°

ясная погода, без осадков

ощущается как +19

1 м/c,

сев.

748мм 87%
Подробнее
4 Пробки
USD 88,21
EUR 94,83
Реклама
Здоровье HE - советы - Здоровье Здоровье: зачем поддерживать мелкую моторику рук

Здоровье: зачем поддерживать мелкую моторику рук

С самого детства нас учат выполнять множество движений пальцами. Развитие мелкой моторики рук является одним из основных направлений в развитии ребенка. К сожалению, взрослея, мы перестаем обращать внимание на эту функцию организма. Мы вроде бы умеем писать и рисовать, но с годами делаем это хуже и хуже. Иногда пальцы подводят нас в самых простых ситуациях. Пример — подпись человека иногда вызывает сомнения у заинтересованных лиц. Чтобы этого избежать, надо поддерживать мелкую моторику с помощью простейших упражнений.

Заведующая неврологическим отделением больницы № 11 Ольга Мегуськина считает упражнения на развитие мелкой моторики полезными для всех взрослых, вне зависимости от того, есть ли у них уже ярко выраженные проблемы, или нет.

Врач рекомендует начинать работу с переворачивания относительно крупных предметов — кубиков или спичечных коробков. Для этого надо положить кубик на середину стола и без резких движений переворачивать его, захватывая разными пальцами.

Далее можно перейти к более мелким предметам, например, пуговицам разного размера. Точно так же, как и кубики, их надо положить на середине стола и переворачивать, стараясь не выпустить из пальцев. Следующий этап — монеты.

Можно складывать фигурки из бумаги — оригами. Здесь, кроме моторики, задействуется еще и логика.

Есть небольшие стальные, медные или каменные шарики, которые можно перекатывать в руке.

Более сложное действие — игра на гитаре или других инструментах, но это дает очень хорошую зарядку и рукам, и мозгу.

«За мелкую моторику у человека отвечает так называемая моторная зона мозга, которая располагается в пограничной области между височной и лобной долями головного мозга. Подобные упражнения активизируют импульсацию этих участков мозга, а мозгу очень полезно получать разнообразные сигналы. Кстати, работу на компьютере тоже можно считать упражнением на моторику, это тоже полезно», — считает Ольга Мегуськина.

Если ты не можешь найти ответы на важные для тебя вопросы — пиши нам he@office.ngs.ru. Редакция he поможет разобраться в любой теме.

Фото thinkstockphotos.com

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Форумы
ТОП 5
Мнение
Что будет, если год не есть сахар? Сибирячка рассказала, чем питается и как сильно похудел ее муж
Полина Бородкина
Корреспондент NGS24.RU
Мнение
«Мы тоже люди»: сотрудница пункта выдачи — о штрафах за отзывы, неадекватных клиентах и рейтингах
Анонимное мнение
Мнение
«Им без разницы, откуда прыгать»: ветеринар — о выпадении кошек из окон и стоимости их лечения
Алена Ситникова
Ветеринарный фельдшер
Мнение
Не принимать важных решений: Солнце переходит в знак Близнецов — астролог предупредила об опасностях
Юлия Тарантина
Мнение
Угрюмые люди, недоступные девушки и плохие авто: 27-летний китаец честно рассказал о впечатлениях от России
Джексон
предприниматель из Гонконга
Рекомендуем
Знакомства
Объявления