Не надо мази: что делать при боли в спине?

Дискомфорт в спине — наиболее частая жалоба тех, кто вынужден трудиться у компьютера. Игнорировать боли, если они стали регулярными, — нельзя, уверена невролог медицинского центра «XXI век» Елена Галицкая.

Причины боли в спине могут быть разными, но для быстрого снятия внезапной боли чаще всего используют НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). Основное их действие — снятие воспаления, работают быстро, но имеют противопоказания. С осторожностью их принимают при заболеваниях желудка, и если боли появляются снова и снова: долго принимать эти лекарства нельзя. Еще вариант: пластыри с обезболивающим веществом, которые приклеиваются на болезненную область.

Разогревающие мази могут как помочь, так и навредить, например, при корешковом синдроме раздражающие мази усиливают отек и воспаление. Если вы ушиблись или потянули мышцы, общее правило: сначала место ушиба нужно охладить, затем рекомендовано сухое тепло.

При обострении важно не навредить неверными движениями. Запрещены сгибающие и скручивающие движения, осевая нагрузка на позвоночник: прыжки, бег. Через боль никакие упражнения делать нельзя.

Когда снимается обострение, лучший вид спорта — спокойное плавание и пилатес. Лежать на диване в надежде, что спина пройдет, — не стоит, умеренная физкультура нужна для поддержания тонуса мышц.

При боли в спине обследования начать нужно с консультации невролога, рентгенографии с функциональными снимками. Сначала делаются более доступные обследования, чтобы определить, где локализован процесс, и только после, если есть показания, — дорогостоящее прицельное МРТ.

При первом приступе нелишними будут: клинический анализ крови (показывает, есть ли воспаление, позволяет исключить или заподозрить заболевания внутренних органов), общий анализ мочи (иногда причиной боли в спине могут быть проблемы с почками, мочекаменная болезнь), консультация гинеколога (боль в пояснице и нижнем отделе позвоночника может быть связана с гинекологическими проблемами).

Фото thinkstockphotos.com