Поделиться
Одна из самых неприятных болезней цивилизации — аллергия. Она способна превратить жизнь в кошмар. Но в наших силах облегчить ее симптомы или, по крайней мере, лишний раз не провоцировать. Важнейшее условие — правильно организовать домашнее пространство.
Пыльный клещ живет в материалах животного происхождения, в первую очередь это пуховые подушки и овечьи одеяла. Замените их на современные синтетические аналоги, которые легко стирать. Пылесосить нужно и матрас, на котором спите, — еженедельно.
Тяжелые портьеры, обивка диванов, мягкие игрушки, ковры, пледы, подушечки и весь домашний текстиль — главные пылесборники, и от них стоит избавиться. Идеальный стиль квартиры для аллергика — минимализм.
Любую уборку (а также смену постельного белья) проводите в респираторе или хотя бы влажной марлевой повязке, чтобы обезопасить себя от пыльной взвеси.
Приобретите качественный пылесос с современными водными и HEPA-фильтрами (они задерживают мельчайшие частички пыли). Ученые проводили такой опыт: опылили комнату веществом, которое попадает на пыль и светится под ультрафиолетом. После уборки обычным пылесосом оказалось, что взвесь частичек пыли распылилась по комнате, осела на всех поверхностях и еще несколько дней постоянно поднималась в воздух. Находиться в такой комнате — то же самое, что работать на вредном производстве. Так что старым пылесосом лучше вообще не пользоваться.
Увлажняйте воздух. В сухом воздухе высокий уровень пыльной взвеси, а слизистые носа не могут выполнять защитную функцию. Для дома оптимальный вариант увлажнения — мойки воздуха: они естественно увлажняют воздух, но не позволяют сделать дома «баню».
Споры плесени, которая образуется в резинках холодильника, стиральной машине или во влажной почве домашних цветов, — сильнейший аллерген. Уплотнители нужно мыть, а домашние цветы, если на горшках появился белый налет, — убирать. Также следите за влажными промерзающими углами — там тоже живет плесень.
Фото gettyimages.com
