NGS
Погода

Сейчас+2°C

Сейчас в Новосибирске

Погода+2°

облачно, без осадков

ощущается как -2

3 м/c,

зап.

759мм 56%
Подробнее
5 Пробки
USD 92,51
EUR 98,91
Реклама
Здоровье Диета: будьте осторожны

Диета: будьте осторожны

В наше время большинство женщин интересует не вопрос, как похудеть, а вечная дилемма — какую диету для этого выбрать. Выбор их настолько велик, что могут растеряться не только новички. Однако в восторженных возгласах любителей диет вы не услышите об их побочных эффектах.

Кремлевская диета, как и любые другие варианты белковых диет, приводят к формированию дефицита минералов, витаминов, растительной клетчатки (это чревато запорами), способствует развитию дисбактериоза и нарушению работы почек, а также отложению солей.

При монодиетах организм недополучает большинство питательных, минеральных веществ и витаминов — ведь ни один продукт, даже очень полезный, не может содержать всего комплекса необходимых нутриентов. Постоянный мучительный голод, плохое настроение и очень часто отвращение к продукту, который выбран как основной, — вот ее последствия.

Низкокалорийные диеты дают эффект лишь первое время, потом организм, находящийся в состоянии стресса, начинает экономить на всем и откладывать стратегические запасы на случай голода — ведь он не в курсе, что вы решили таким образом влезть в узкие штаны. А если вы вернетесь к привычному рациону — он будет накапливать двойной запас.

Голодание — не метод похудения, а метод очистки организма, который должен проходить под контролем врача в течение определенного срока. Вызывает голодные обмороки, изменения в работе всех внутренних органов и уж точно снижает работоспособность до нуля.

Одноразовое питание, как вариант — «обед по расписанию, а завтрак и ужин нам ни к чему», вызывает сбой в работе пищеварительных желез и как следствие — неконтролируемые приступы голода, плохое самочувствие.

При безжировых диетах в организме перестают усваиваться некоторые жирорастворимые витамины, это приводит к плохому внешнему виду, слабости, а при длительном отсутствии жиров в рационе увеличивается проницаемость клеточных мембран, возникают отеки.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Форумы
ТОП 5
Рекомендуем
Знакомства
Объявления