NGS
Погода

Сейчас+29°C

Сейчас в Новосибирске

Погода+29°

ясная погода, без осадков

ощущается как +28

3 м/c,

с-в.

747мм 36%
Подробнее
7 Пробки
USD 88,21
EUR 94,83
Реклама
Город Стиль и красота В Новый год уйдёт живот: как похудеть, улучшить кожу, осанку и настроение всего за месяц

В Новый год уйдёт живот: как похудеть, улучшить кожу, осанку и настроение всего за месяц

Несложные упражнения и дыхательные техники вернут стройность

Тренировки по бодифлексу подарят румянец и улучшат цвет лица

Все ждут Новый год, но времени и сил на подготовку катастрофически не хватает. Поэтому статья не будет грузить вас лайфхаками о том, как нарезать тазик оливье за 15 минут, не потратив лишнего рубля на продукты — вы и сами это прекрасно знаете. В этой предновогодней суматохе вы, вероятнее всего, забудете о самом важном — позаботиться о себе любимой. Платье, маникюр, макияж, причёска — это всё прекрасно. А как же фигура, которую вы загадывали в прошлом (и позапрошлом) году под бой курантов?

До Нового года остался месяц, и нужно все успеть, не забыв в этой суматохе про себя любимую. Иначе какой праздник, когда вы смотрите в зеркало и не узнаете себя за усталостью и набранными за зиму килограммами? Даже если у вас совсем нет времени на свою внешность, выход есть. И имя ему — бодифлекс.

Всего за месяц можно привести в порядок свою фигуру, осанку, кожу и весь организм в целом благодаря одному лишь дыханию. Для этого есть пять причин.

1. Грядущие предпраздничные хлопоты пестрят годовыми отчетами на работе и утренниками в детских садах, что может грозить вам эмоциональным выгоранием и потерей новогоднего настроения. Поэтому запасайтесь эндорфинами с тем же рвением, с каким запасаетесь мандаринами к праздничному столу. Для этого прекрасно подойдут легкие тренировки по бодифлексу. Несложные упражнения в комплексе с особой техникой дыхания добавят тонуса в вашу жизнь и не дадут потеряться в предновогодней рутине. А волшебство в виде растаявших сантиметров на талии вы сможете увидеть уже через несколько тренировок.

2. Порция оливье — 300 ккал, бутерброд с икрой — 200 ккал, кусочек шоколадного торта — 800 ккал… Цифры сумасшедшие, но было бы абсурдом воздерживаться на новогоднем торжестве от традиционных вкусностей и угрюмо жевать куриную грудку с салатом. Ну какой Новый год без праздничного стола?! В эту ночь можно все, даже самое калорийное и запрещенное. И не переживайте! Буквально за месяц регулярных тренировок по бодифлексу у вас ускорится метаболизм, выработается набор полезных привычек в системе питания, а также уменьшится объем желудка.

Все это благодаря специальным дыхательным упражнениям, которые разгоняют обменные процессы, мягко воздействуют на мышцы пресса и буквально подтягивают желудок. А фиксированное расписание тренировок способствует формированию режима питания и приучает организм не испытывать стресса, связанного с чувством голода. Кстати, никаких диет: с бодифлексом вы сами будете тянуться к правильному питанию. В этом случае праздничный стол будет настоящей наградой за старания и не принесет лишних хлопот для пищеварения. И без привычных угрызений совести!

3. Проверено: регулярные тренировки дисциплинируют. Однако нагрузка нагрузке рознь. Тяжелые силовые упражнения, возможно, сделают из вас суперженщину с железным графиком, но и сил они отнимут порядочное количество. А подготовка к Новому году требует не только строгого тайминга, но и бодрости духа. Так что помимо плана закупки продуктов с пометкой «Не трогай, это на Новый год» включите в расписание экспресс-курс по бодифлексу. Легкая аэробная нагрузка вкупе с правильным дыханием зарядит силами, добавит тонуса, укрепит тело и дух. Ведь лучше бегать по магазинам с подтянутым животом и идеальной осанкой, чем с раздражением и поникшими плечами.

4. Те, кто уже попробовал бодифлекс, отмечают, что похудение — лишь верхушка айсберга. И большую роль здесь играет кислород. За счет глубокого дыхания он не только сжигает липидный слой, но и улучшает цвет лица, дарит румянец, убирает мелкие прыщики, делает кожу более подтянутой, а волосы — блестящими. Даже самая дорогая кислородная косметика не даст того эффекта, как несколько тренировок по бодифлексу. Заодно и сэкономите на праздничном макияже.

5. Вишенкой на праздничном торте из пользы будет главный козырь бодифлекса — быстрое визуальное похудение за короткие сроки. Особая техника дыхания приводит в тонус мышцы, в особенности поперечные мышцы живота, благодаря чему живот худеет в первую очередь. Ваш живот автоматически подтягивается, что делает вас визуально стройнее. А укрепление мышечного корсета в области спины и разработка суставов и позвоночника подарят вам шикарную осанку и зрительно увеличат бюст. Так что не бойтесь уже сейчас выбирать платье на размер меньше и не беспокойтесь об аксессуарах: подтянутый животик и хорошая осанка украсят любой наряд.

Вы уже поняли, какой шикарный подарок вы сделаете своему телу, выбрав бодифлекс. Но, чтобы свершилось настоящее новогоднее чудо, не нужно ждать боя курантов.

В декабре для вас целых два экспресс-курса — 3 и 17 декабря, благодаря которым вы измените свою фигуру.

А теперь внимание! Хотите выглядеть не просто хорошо, а сногсшибательно? Для вас — предновогодний суперэкспресс: запишитесь сразу на два декабрьских курса со скидкой! Оба курса для новичков обойдутся всего в 5000 рублей, вместо 7800 рублей. Экономия — 2800 рублей, а под Новый год они лишними не будут!

Только в декабре в студии «Второе дыхание» действуют специальные цены на курсы экспресс-похудения по бодифлексу. Стоимость одного курса для новичков со скидкой — 2900 рублей вместо 3900 рублей.

«Второе дыхание» проводит розыгрыш в группе «ВКонтакте»: участвуйте и выигрывайте бесплатное прохождение экспресс-курса.

Центр бодифлекса «Второе дыхание»:

единая справочная: 8 (383) 380–05–19, 8 (383) 277–211–7

Противопоказания к занятиям бодифлексом: гипертония, грыжа, сердечная недостаточность, глаукома, беременность.

ИП Хан Е.И., ОГРНИП 316547600100345

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Форумы
ТОП 5
Мнение
«Им без разницы, откуда прыгать»: ветеринар — о выпадении кошек из окон и стоимости их лечения
Алена Ситникова
Ветеринарный фельдшер
Мнение
Угрюмые люди, недоступные девушки и плохие авто: 27-летний китаец честно рассказал о впечатлениях от России
Джексон
предприниматель из Гонконга
Мнение
«Чудовищно неблагодарная профессия!»: врач-терапевт откровенно рассказал об ужасах работы в поликлинике
Анонимное мнение
Мнение
Что будет, если год не есть сахар? Сибирячка рассказала, чем питается и как сильно похудел ее муж
Полина Бородкина
Корреспондент NGS24.RU
Мнение
Не принимать важных решений: Солнце переходит в знак Близнецов — астролог предупредила об опасностях
Юлия Тарантина
Рекомендуем
Знакомства
Объявления