26 января среда
СЕЙЧАС -18°С
ВСЕ КОММЕНТАРИИ (114)
Фото пользователя
29 мая 2014 в 12:51

Знали бы жители Эфиопии, что у нас не один, а много способов похудеть - плакали бы от смеха...
(Эфиопия входит в четвёрку самых голодающих стран мира)

29 мая 2014 в 14:28

Я квартиру купил под самоотделку. По своим силам делал кое-какие работы, электрику, сантехнику. За 2 месяца 10кг от моего веса исчезло...

Милка
29 мая 2014 в 13:11

Мой способ был, пахать в тренажерке, соблюдать режим питания и сна! Кушать дробно и в меру) и вауаля -13 кг за 5 месяцев) а Дюкан это временно, потом набор веса идет обратно)

Инна
29 мая 2014 в 13:33

ПЕШКОМ ходить больше надо!
А не ездить на "бибике" за угол в булочную и "на спорт" через квартал.
Знаю массу людей, кот. живут недалеко от работы, но ездят на авто потому что ЛЕНЬ пешком пройтись (а потом паркуются по 20 мин.).

гость
29 мая 2014 в 19:54

Самая эффективная диета: Выпить стакан воды за три дня до еды)))

ОТВЕТИТЬ
29 мая 2014 в 13:03

Лучший способ похудеть - набрать побольше кредитов плюс ипотеку.

ОТВЕТИТЬ
Мария_______________
29 мая 2014 в 13:36

Достали все эти диеты и умопомешательства на тему похудения. ЖРАТЬ надо меньше, и проблем с лишним весом не будет! Побольше передвигаться на своих двоих, а не на авто, взбираться на свой этаж без лифта, делать зарядку по утрам и не жрать отравленную пищу - вот рецепт хорошего настроения и отличного здоровья, чего всем и желаю).

ОТВЕТИТЬ
Оля
29 мая 2014 в 12:25

Лучший способ похудеть - "лечебный" пластырь на рот.))

ОТВЕТИТЬ
29 мая 2014 в 13:38

Правильное питание+тренажерный зал, аэробные нагрузки.
Остальное все чепуха!

Вася
29 мая 2014 в 13:44

Есть такая замечательная книга "Диеты не работают" Роберта Шварца, очень рекомендую!

NNNN
29 мая 2014 в 14:19

Были у нас тетки на работе, все жаловались, как бы похудеть, а сами делали 10-15мин перерывы и сальцем перекусывали.

ОТВЕТИТЬ
30 мая 2014 в 10:08

Есть два надёжных способа похудеть:
1. Жить на официаоьно утверждённый прожиточный минимум ( но не слишком долго а то до дистрофии дойдёт!).
2. Экспресс-метод: после кждого приёма пищи на закуску принимайте слабительное:)

29 мая 2014 в 12:37

После Дюкана вернулся весь вес (12кг), и еще пара кг сверху. Не верьте диетам, только правильное питание и спорт!

ОТВЕТИТЬ
29 мая 2014 в 12:28

Хм, может тоже поинтересоваться у Яндекса, а то вес уже 3 недели не двигается. Сбросил 12 кг. и как заклинило. При этом питаюсь правильно. и зал через день по три часа !
Может кто. что подскажет ?

ОТВЕТИТЬ
29 мая 2014 в 12:30

Хочешь похудеть - правильно питайся и делай кардио. Других рецептов нет.

ОТВЕТИТЬ
Ржака
29 мая 2014 в 12:31

есть надо меньше и работать иногда физически а не сидеть целыми днями в офисах за компьютерами,и будет вам счастье.

Фото пользователя
29 мая 2014 в 12:28

Господи! Люди!

После всех этих диет вес возвращается вновь.

Поймите, сколько съели - столько израсходовали. Остальное - в ЗАПАС.

А уж препараты и мантры, это ваще вынос мозга...

ОТВЕТИТЬ
обжора
29 мая 2014 в 19:17

за зиму наел лишних 7 кг.сбросил легко,за месяц.не жрал сладкое и мучное,остальное как обычно.да,ещё по вечерам только яблочки

Елена Боткис
29 мая 2014 в 12:31

Диеты - это путь к нездоровью. Организму нужно все - и белки, и жиры, и углеводы, причем ежедневно. Желательно равномерными порциями, и каждый день еда должна быть разной.
По-моему, лучше быть не совсем "тростинкой", но чтобы здоровье было в порядке

ОТВЕТИТЬ
29 мая 2014 в 16:51

а я вот с помощью пилатесса решила худеть... Интересно, сброшу 1 кг до осени или нет?...

Katze
29 мая 2014 в 13:50

Девочки! Совет) Занимайтесь БОДИФЛЕКСОМ, скоро это будет ответ №1)))
Каждое утро! Начать можно в кровати) 15 минут и все! Если нет возможности ходить на тренировки к тренеру.

29 мая 2014 в 14:24

вот интересно, у всех рецепт один, жрать надо меньше, а после 18 так вообще не жрать. а если я кормящая мама?

ОТВЕТИТЬ
29 мая 2014 в 12:40

Низкоуглеводная лучшая! 1.5 месяца -10кг. Еслиб перерывов не было (отпуск) то больше былобы.. и главное нельзя сказать что я сижу на ней.. я уже просто так питаюсь..

ОТВЕТИТЬ
Фото пользователя
29 мая 2014 в 12:48

Самый надёжный способ похудеть - не есть после 6 часов вечера, проверено на себе.

ОТВЕТИТЬ
маруся
29 мая 2014 в 14:15

ТерпетЬ не могу тренажерные залы, никакого удовольствия не получаю кроме физкультуры То ли дело -танцы, 4 раза в неделю Как мне этого сейчас не хватает, приходится противные калории считать И, чем вкуснее пища, тем противнее калории)))

Попугай
29 мая 2014 в 12:34

раз, два, три - больше бегай (каждый день тренировки по 1,5 час, в выходные по 3-4 часа), и меньше жри (особенно всякой гадости).

ОТВЕТИТЬ
Сибиряк
29 мая 2014 в 12:24

Господи, такое чувство что Яндексу заняться нечем на работе. А что будут "анализировать" следующее?

ОТВЕТИТЬ
Едок
29 мая 2014 в 14:20

Питайся в Вилко-Ложки и худение гарантировано!

Фото пользователя
29 мая 2014 в 14:24

10-15 км. в день пешком, это минус 1200 ккал. в неделю -1 кг. при сдержанном питании.

30 мая 2014 в 11:52

Являюсь активным агитатором за правильное питание :) перечитала кучу инфы на эту тему, в том числе, и о вреде различных диет. Положительное влияние пп на организм и на вес проверила на личном опыте и на опыте знакомых. А люди, я смотрю, только на минус тыкать умеют, объяснить свое мнение у них знаний не хватает :) Нигде, друзья, вы не найдете отрицательной информации о пп, зато о вашей "системе" Дюкана ее полно. Любите себя, свой организм, берегите здоровье, а не живите в заблуждении, минусуя факты по незнанию ;)

Комодский В.В.
29 мая 2014 в 15:42

Ребята. Те, кто почему-то набирает вес, сначала проанализируйте. Что вы едите в течение дня и в каком количестве?
Потом посмотрите, сколько вы проходите в день км?
Самый простой способ не набирать вес – это положить себе вашу обычную порцию и сразу её отполовинить. Через недели 2, если не будете кусочничать, у вас будут результаты.
Мне бы вот набрать килограммов 5, так никак не получается, работа. Детей в садик, школу отвести, привести, в день по 5-6 км пешком, на работе стрессы разные, где тут вес наберёшь!?

Anonym
29 мая 2014 в 15:17

Попробуйте диету минус 60 Екатерины Миримановой, она очень простая в соблюдении, нет строгих ограничений, сбалансированная и работает. И главное вес уходит не быстро, поэтому стресса для организма нет. Я потеряла около 6ти килограмм по ней и поддерживаю этот результат в течении двух лет без особых ограничений.

Еще одна
29 мая 2014 в 13:35

Диету Кима Протасова попробуйте,худеющие. Диетой назвать нельзя,скорее.это переход на иной тип питания. Даже если питаться с первой недели так.как необходимо по Протасову на пятой, вес уходит.Голодать не нужно,самое главное. Но не всем подходит,как и любая диета.