\"К сожалению, число людей с эндокринными заболеваниями растет, особенно это касается сахарного диабета, ожирения...\"
Ожирения? Где? Один-два человека приятной округлости встречаются, остальные все костями гремят...
Если у человека плечи стандартные, то отнимайте от роста 110 - и получите его вес, какой желательно должен быть. У 80 % взрослого населения, этот показатель превышен будет.
Лисенок1, ну если вес превышен, это еще далеко не ожирение. В эти 80% попадут и спортсмены с избытком мышечной массы, и люди с тяжелой костью, и те кто просто вчера на ночь немного пережрал. А вообще по-настоящему толстых людей не очень много.
Ну что с журналистами происходит?! Самое важное изложили в конце и вкраце! Какая соль? Где продают? Как часто употреблять? А если бады йодированные? Как еще повысить йод не отвлекаясь от рабочих будней? Парочка советов от такого специалиста на вес золота! Эх вы..
Если молодая дама жрёт гормональные контрацептивы, идя на поводу у своего молодого человека, которому просто кроваво нужно вступить с ней в половую связь, и так ой образ жизни имеет место в течение полугода без перспектив семейной жизни - эта дама в конце концов становится сизой на вид и дряблой на ощупь, таких по крайней мере три года назад было немало. Тоже один из видов ожирения, так как прибавка в весе составляет порядка десяти килограммов.
to Хондавод (снова с большой буквы) Чёт вы загнули про 10 кг.. Это может конечно всё индивидуально,но современные контрацептивы вроде не дают прибавку больше 2-3х кг.
Вы знаете, на голодный желудок далеко дите не утащишь.Кушать хоть иногда, но надо.Это я про родителей.
А насчет детей...Вы не обращали внимания, что в той же Меге ни в одном кафе или киоске не продается простая питьевая вода?А в Ашане, пока не расплатился на кассе, бутылочку открыть ни-ни.Я уж не говорю, что хоти я украсть эту воду, то не таскала бы открытую бутылку с собой по магазину, попила бы и поставила в укромный уголок.Так нет же, логика зашкаливает.
А что вам мешает открыть воду, попить, закрыть, а потом расчитаться? Мой папа помнится был шокирован, когда мы с ним были в \"Коре\" и ему пить захотелось - я взял минералку и угостил любимого родителя.
Можете меня расстрелять
кстати, я в Ашане как-то просто открыла взятую там же на стеллаже бутылку с водой, потом на кассе ее по штрих-коду пробии, я за нее заплатила, и все.
кассир только с улыбкой спросила, совсем жажда замучила:)
может потому что беременность была, как говорится, налицо? но никто ни ругать, ни обвинять в попытках кражи не стал.
повезло, наверное.
По поводу ожирения - Посмотрите по сторонам, как правило парни - те кто старше 28 лет - уже с животами, причем многие с так называемыми \"пивными пузами\".
Я думаю что призыв то был следующий - нужно менять образ мыслей, образ жизни, прививать культуру питания и образа жизни. А сейчас к сожалению основной тренд - это распитие пива и поедания чипсов, майонеза и прочего.
Я говорю о случаях когда в доме за правило купить после работы пивка и попить его на диване перед телевизором, и заесть это все очередным куском мяса политым майонезом (видимо для того поливают майонезом чтобы не чувствовалось вкуса мертвого мяса). Причем дети наблюдают эту картину, и уже после копируют данную модель поведения.
Причем ни в школе ни дома не учат что такое здоровое питание и в чем оно заключается.
Да, в институтах скажем это нереально соблюсти режим питания, но в школьном возрасте и во взрослой жизни это крайне желательно делать.
Конечно каждый выбирает по себе, как говорится \"я не червонец чтобы нравится всем\".
Вы знаете,а маленьким детям очень полезно есть мясо.
А здоровое питание - это отнюдь не низкокалорийное, несоленое, нежареное и т. д.Здоровое питание - это есть натуральную пищу.Не химическую, не генномодифицированную - а натуральную.Где вы сейчас такую найдете?Фантастика.
Позабавило словосочетание \"мёртвое мясо\". Вы предлагаете живое мясо от коровы откусывать? Не надо спасать мир и говорить про тенденции-занимайтесь собой и своей семьёй.
ВОт что мне нравится...Приходишь к \"высококвалифицированному\" эндокринологу,а он тебе - кушайте меньше.:)Советует снизить, например, калорийность упОтребляемых продуктов в день до 1200 калл,а у меня она в день - 1000-1000ккал.Села и подсчитала.Посмеялась.Я ей - давайте анализы сдадим, УЗИ сделаем.А мне в ответ - жрите меньше.Сама сходила ( по собственному исключительно желанию) на УЗИ почек, щитовидки - оказалось проблемы.И где теперь врача искать вменяемого?Эх...
Хороших специалистов действительно мало, а тех, кто еще и работает, делает хоть что-нибудь еще меньше... Но все же советую найти адекватного специалиста, поверьте, таковые существуют, и в Новосибирске тоже. Желаю удачи!
\"В последнее время мы стали часто регистрировать ожирение у молодых людей, детей...\"
\"У нас ведь какая установилась традиция в семьях? Съешь ложку за маму – съешь ложку за папу… Считается, что если ребенок худенький – значит больной, а если упитанный – напротив, здоров.\"
Это что за тенденция такая новая? Помнится, у меня в кдассе почти 2/3 (если не больше) класса были дистрофики, и я в том числе. А школу я закончил почти 5 лет назад. Да и сейчас нынешние школьники рассказывают, что все примерно так и осталось... Да, в школе есть упитанные люди...самые упитанные - это поварихи, причем стабильно. Ну и еще и некоторые учителя. Меня одно время терзал такой вопрос: что думают данные поварихи при виде тощих детей, которые они якобы кормят? Неужели у них ничего там не содрогается внутри (в душе)?
Ну если в некоторых семьях складывается такая нехорошая тенденция, то я готов помочь - скушать ложку за маму, и за папу... Дети, видимо с такой нагрузкой не справляются :)
Толщина \"поварих\" связанна зачастую не столько с тем что они кушают, а с тем что с возрастом обмен веществ нарушается.
Если спортом не занимаетесь, через 10 лет будете выгладить не хуже, а сопливый юнец будет про вас думать так же)
У меня походу паразиты имеются, вес всегда норма, либо детство полуголодное повлияло?
Еще что заметил все кто живут с подругами сразу набирают понемногу
Мне кажется,что еще одна причина в том,что нет культуры питания.Просто посмотрите,что едят подростки!Хот-дог или пиццу,запивая все это колой,в которой, блин,по итогам одного научного эксперимента печень человеческая растворилась!А пивко с кириехами - еще круче.Ну и откуда взяться стройному телу?
DrugАrbuza Veneamin
Я очень рада что ваша печень не расстворилась, по итогам какого-то там эксперимента. Видимо до вас дошли ложные выводы и заключения. В организме не только есть печень, уважаемый! И вы себе представить не можете какие вещества от вашей любимой КОЛЫ впитываются в кровь!
А для вас, ЛЮБОПЫТНЫЙ, хочу сказать, что желудочный сок, это естественная не химическая жидкость, предназначенная для переваривания здоровой пищи. Такая, которую помыслил Бог, для помощи желудочно-кишечного процесса! И вам одному только в голову пришло выкачать ее и что-то там ею залить.........
А кусочек мяса залитый водой если он съеден не на ночь, спокойно перевариться. И вода никаких химически вредных ядов вашему организму не принесет! В отличие от вашей любимой КОЛЫ!
тьфу-тьфу-тьфу....нет проблем с ожирением или щитовидкой...врач советовала есть говядину, вместо моей любимой курочки...ээхх))))(двусмысленно да и ладно)
А вообще нужно за собой следить с подросткового периода особенно тщательно. Сейчас себе не позволю после 19.00 съесть то,что могу позволить на обед. Если уж совсем припрет,то фруктики или сыр спасают. А еще нельзя в офисе тольо да дома сидеть...кожа дряблеет,попа растет. ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ!!!ЛЮБЫМ!!!
А еще подсела на эфирные масла и гармония в душе и кожа упругая)
Она вам совершенно правильно советовала. у нас недостаток железа и малокровие в народе просто жгут. многие врачи начинают сразу выписывать препараты железа, а они вредные. а многим всего-то надо - сменить диету. ватные яблочки с прошлого года вам сейчас ничего не дадут. Так что ешьте мясо
Ух ты,а расскажите как эфирными маслами пользуетесь,а то я тоже всё хочу попробовать.. Наверное аромотерапию устраиваете или еще как?? И какие масла лучше подходят для гармонии в душе и упругой кожи?)
в двух словах:
Сладкий апельсин, Цитрусовое,можжевеловое - для упругости кожи,похудения и антицеллюлитное.
Чайное дерево - для кожи лица.против прыщиков, способствует заживлению кожи, выравнивает...
В чистом виде принимать нельзя. Подходит практически любая основа:для ванны в стакан молока до 5-7-капель масел.(ст.кефира,масла оливкового,йогурт...). Для массажа тоже самое:в массажное масло (оливковое тоже подойдет) до 4 кап.масла и растираетесь...еще ароматерапия и ингалляции...Но много писать - забейте в яндексе:)или пишите мне на почту-отвечу.
А что если человек с избытком веса и гормональным нарушением посидит на диете и килограммы покинут его, гормоны тоже нормализуются? Если кто знает ответьте пожалуйста. Разве так просто диетой лечаться гормональные нарушения?
Не покинут.Проверено.Доходило до смешного (эксперимент ставила), сидела пару дней на воде и яблоках (2-3 ялока в день, 1 литр воды) и набирала 3 кг.А потом на ночь съедала упаковку чипсов - и утром вставала на 2-3 кг легче.Так что бегом на анализы, ищите причину ваших проблем и устраняйте ее.А от голода только голова будет кружится да в глазах темнеть - и все.Кстати, говорят, что при гормональных нарушениях сидение на диете может привести к более плачевным результатам.Если вы, конечно, реально переедаете, тогда вам все равно надо будет пересмотреть свое меню.Норма в день примерно 1000 ккалорий.Посчитайте, сколько вы сейчас ккалорий съедаете и делайте выводы.Удачи.
Поночка
Норма в день примерно 1000 килокалорий. Эта норма довольно относительна. Ну да ладно. Главное - она для офисных работников преимущественно. Для работников умственного труда. Для работников физического - она намного больше... Например, для строителя - около 4000-5000 ккал.
Поправьте, если ошибаюсь...))
\"Люди не сразу обращаются к врачу\"...
А кто-нить пробовал обращаться? Я попробовала (со щитовидкой). Терапевт на обследование не послал, а дал направление к эндокринологу (у нас в п-ке имеется). Но попасть к нему практически невозможно: талоны дают каждый день с утра, по 4-5 в день, а желающие попасть приходят к дверям регистратуры часов в 6 утра и всем не хватает. Чтож мне с вечера там стоять? Несколько раз попыталась получить талон - бесполезно, плюнула.
А я вот все-таки попала на прием к эндокринологу :))
Отстояла, взяла талон, отсидела очередь (я не говорю про то, какими усилиями мне пришлось \"выбивать\" из терапевта направление - с пятого раза получилось).
Эндокринолог так это вяло пощупала щитовидку и говорит - здоровая, че приперлась??! Жри меньше и т.п. :) А мне хоть жри, хоть вообще не жри - вес только прибавляется.
Очень советую обратиться в частную клинику, если не можете попасть к эндокринологу бесплатно, только лучше заранее выяснить где принимает хороший специалист - делетантов хватает и частных центрах. Лучше, если это будет уже проверенный кем-то врач. Затягивать с этим делом не надо, последствия могут быть весьма печальными. Желаю удачи.
А в женскую консультацию к которой относитесь обратиться не пробовали? По-мойму в каждой есть свой гинеколог-эндокринолог, и направления специального не надо.
Вареная колбаса высшего сорта должна на 100% состоять из мяса. Колбаса первого сорта – 70% мяса, также допускается наличие белкового стабилизатора – 10%, соевых и молочных продуктов – 10%, круп – 5% и крахмала – 5%. Колбаса второго сорта – 60% мяса и 40% добавок.
Реалии в примерных процентах, у всех производителей свои рецепты:
Откуда такие данные? С советских времен? Уменя знакомая работала на мясокомбинате, так она говорила, что в сосисках в полиамиде мясо нет вообще.Свинная шкура варится и протирается до гомогенного состояния и плюс соевый белок и соответсвующие добавки.
Будьте любезны, названия магазинов озвучьте!Я там с удовольствием буду отовариваться!А то куда ни зайдешь, везде на прилавках фрукты и овощи - зеленые и гниющие.
Мы в этом году перестали покупать помидоры.Совсем.Я не могу своему ребенку давать ЭТО.Еще несколько месяцев назад купили прокисшие (!) огурцы (по упаковке свежие, типа).
Мы теперь сами печем хлеб.Недавно пришлось попробовать магазинный...У него вкус картона.Серьезно.А еще если его поставить на пару минут в микроволновку, он \"ужимается\" на пару сантиметров.Во как наши научились!:о
Кстати, наш самодельный хлеб не усыхает, лежит до 3 дней и не плесневеет, и подсыхает только по краям.
Молоко в тепле тухнет.Вы мне объясните, из чего сделано это молоко?Я вот даже предположить боюсь.
В одном из гипермаркетов купили консервы...с требухой!Вместо рыбы - плавники, хвосты,шкурка и чешуя.
Я например, не ем конфеты и шоколад.Потому что последние пару лет я с него...отекаю.Раньше ТАКОЙ необычной реакции на сей продукт у меня ни разу не было.
О генномодифицированных продуктах поговорим?Например другой кукурузы в мире уже не существует.А еще в 60х годах проводились опыты с генномодифицированной картошкой...
Я все это пишу так...наблюдения за последние год-два.И все это творится везде - и на рынках, и в гипермаркетах,и в дорогих магазинах.Честно, волосы местами дыбом!:)А что делать - выбора все равно нет.
Кстати, мутации, судя по всему уже, идут в полный рост.Это опять таки личные наблюдения, потому как пока с этим конкретно не столкнешься в жизни...короче, такое даже не придумаешь.
Я, конечно, не Ольга Владимировна, но я у нее наблюдаюсб уже несколько лет. Диабетологический центр находится на Горбольнице в диагностическом центре. Адрес: ул. Залесского 6 к.7. Если не изменяет память, центр находится на 4 этаже, но, в любом случае, можно спросить внизу в регистратуре. Желаю удачи!
Поночка
Думаю, не жрать надо меньше или принимать, допустим, антидепрессанты. Или даже йод в качестве БАД. А вкалывать надо больше. Есть еще такое понятие, как наследственность. Тоже важная вещь. А всякие песни по поводу походов к опытнейшим эндокринологам и гормональных сбоев - это просто песни... Маргарита, ооо!!! 206 килограмм целлюлита!
А я последние три года примерно так и рассуждала: набрала вес - значит ленюсь, много ем, мало напрягаюсь.И соответственно, боролась с \"этим злом\".И получила то, что сейчас имею.Плюс полный набор сопутствующих проблем.Вот так и подумаешь,а если бы 3 года назад я все-таки обследовалась, может, не было бы таких проблем сейчас?
А наследственнось \"вкалыванием\" если что не лечится.
Фэнси
А у Вас наверно, полная гармония, да?
Поночка
Не хотела обидеть Вас. Просто - работать нужно, а не пережевывать свои проблемы... А наследственность - ничем не лечиться. Только хирургией...)))
начните отслеживать, что добавляют в продукты! ведь уже не секрет, что в погоне за легкими деньгами технологи и снабженцы по производству колбасы - тоннами закупают всякие добавки и красители, выгода да 100000р с одной партии, так называемый \"откат\". а люди не понимая, что это едят! соответственно вся эта химия и бьет по нашей эндокриной системе, и не только по ней...
Как отслеживать -то собираетесь?Помните скандал с молоком в Китае.Да вы никогда не узнаете, какое сухое молоко использовалось нашими производитлями.А фрукты, овощи?\"Ты хоть раз видел, чтобы я свои яблочки какой-нибудь химией поливал?Не видел!А ведь поливааал\":)
А вот читаю вкладыш к средству от кашля.Для детей, между прочим.В составе присутствует пропилпарабен - пищевая добавка, запрещенная на территории России.Это мы уже в интернете почерпнули информацию.И там же (в инструкции) в особых указаниях :с осторожностью назначать детям из-за возможного негативного влияния этанола.В составе ни слова про этанол.
Вот такая вот ситуация.К сожалению отследить все прсто невозможно.
В новых продуктах, если вы заметили, все время становится меньше калорий. от чего толстеть? ни какая это не эндокринная система, а элементарное обжирательство. с детства так привыкли некоторые люди кушать. сколько раз вижу в день: толстые люди, реально такие упитанные и находу едят. им мало. они хотят больше. едят 5-6 раз в день. когда работают ????
где-то я смотрела милую передачку, как на совершенно здоровом мужике (добровольце!) поставили опыт. Он что-то там пару месяцев ел только фаст-фуды и запивал их... ну, газировкой. И в итоге поправился на 25 кг. За цифры не поручусь, но зрелище впечатляло. Все этапы были засняты, так что сложно говорить о подтасовках.
Надо просто есть нормальную пищу. И по большей части овощи, фрукты, зелень, соки, молоко и т.д. Мясо тоже полезно кушать, но это уже дело каждого, можно и без него обойтись. Сократить до минимума чипсы, сухари, варенья, конфеты, кока-колы, спрайты и т.д. И есть нужно обязательно. Никаких голодовок - это стресс для организма. И на этот стресс организм обязательно ответит накоплением жира на боках. И двигайтесь больше. Если уж не бег, то хотя бы километра четыре в день быстрым (!) шагом. Хватит тележиться еле-еле. И попробуйте дома, хотя бы ради интереса покачать пресс. 20 - в день. И 20 отжиманий, хотя бы на коленях. (Это для девушек-женщин). Занимает это максимум 10 минут. Но если будете делать, то живот уже через неделю по крайней мере болтаться перестанет. А от отжиманий \"крыльев\" на руках не будет. От прогулок или бега лёгкость появится. Это так.. минимум. Можно найти и что-нибудь другое. А если есть деньги, чтобы на танцы ходить, то это вообще хорошо. И вообще, наидите себе занятие, которое вам интересно - тогда лишний раз набить теребуху забудете.
В большинстве случаев, жалобы на плохой обмен веществ - это просто нытьё.
А я постоянно вижу очччень крупных подростков, даже можно сказать полных, которые очень много едят в заведениях не только быстрого питания, но в приличных заведениях. Так: против заказанной мной одной порции второго, они в это же время заказывают порцию второго, салат, пироженное и десерт! Не подумайте, это не зависть, но есть такое количество за раз - это много, кстати это я про девушек пишу.
Все просто...ешьте меньше...но качественней...только натуральные продукты...допустим или порции уменьшайте до 100гр или просто берите одно блюдо...и никаких объеданий после 18-00 только чай кофе шоколад молоко:) ну и фрукты и овощи конечно:) но не салаты с майонезом!!!
о, вы, пишущие о том, как плохо питаются в новосибирске!
а знаете ли вы, что в нашем *эпитет опущен* городе просто питательный рай по сравнению с питером или москвой? у нас можно еще до сих пор найти хоть сколько-то натуральные продукты в магазинах, а там - голимая пластмасса (ну, или не знаю, как это еще назвать). в питере даже хлеба не смогли нормального не найти! одно только исключение наши отменного качества: шоколад. ))
так эта... может, скоро и у нас так будет. достаточно одно-два поколения кормить \"пластмассой\", чтобы добиться необходимой рынку мутации: чтобы люди забыли о том, какова на вкус и цвет нормальная еда и ели, что дают, пополам с таблетками. ))
По поводу использования в пищу йодированной соли: http://www.extrasalt.ru/news.shtml?arid=83&unr=3
В данной публикации представлен обзор научных публикаций, посвященных безопасности использования йодных добавок для обогащения соли.
совет толстым и толстеющим : древние индейцы ни когда не толстели. они перед едой угощали духов, землю и т.д. тем самым они меньше кушали. попробуйте угощать унитаз как это делалаи индейцы, а не так как вы привыкли..
2 96423
А меньше калорий становится ,простите, за счет чего?Вы знаете, какую туда химию добавили?И как эта химия влияет на человеческий организм?
Кстати, основной принцип ЗДОРОВОГО питания - кушать как раз 5-6 раз в день маленькими порциями.Странно, такая общедоступная информация,а вы не в курсе.:)
Что-то тут все комменты про питание-ожирение. Почитайте интервью - пусковой кнопкой гормонального дисбаланса является СТРЕСС! Вот этот-то стресс и заедают \"приятной\" пищей. А как в нашей жизни без стресса - кризис, зарплата урезается, увольняют, цены растут... Раньше русский мужик ел в пять раз больше и никакого гормонального дисбаланса, п.ч. работал как лошадь - физический труд - лучшее средство от стресса. А сейчас все у компютора с мышкой...
А я благодарна этому врачу вот уже 14-й год, когда то она меня вытащила с того света, работая еще тогда простым эндокринологом в Горбольнице.Сколько у меня было ком..... одному богу известно.... Участкового эндокринолога у нас нет, а когда был... мягко говоря- что есть, что нет. А как не приедешь в диабетцентр- все время всё объяснят и помогут, даже лекарства помогут подобрать и выдадут тут же. Самое хорошее, это то, что на смену Ольге Владимировне приходят молодые и очень талантливые врачи : Акопова Анна Георгиевна и Никифоров Олег. И старшаяя сестра у них просто замечательная ( Тамара Васильевна). Спасибо вам, огромное, дорогие мои, целители! А тем невеждам и лжебольным, кто ходит ко врачам, не зная зачем, хочется посоветовать : сидите дома и не создавайте очереди в поликлиниках и больницах. Спасибо, вам, Ольга Владимировна!
\"К сожалению, число людей с эндокринными заболеваниями растет, особенно это касается сахарного диабета, ожирения...\"
Ожирения? Где? Один-два человека приятной округлости встречаются, остальные все костями гремят...
Ну что с журналистами происходит?! Самое важное изложили в конце и вкраце! Какая соль? Где продают? Как часто употреблять? А если бады йодированные? Как еще повысить йод не отвлекаясь от рабочих будней? Парочка советов от такого специалиста на вес золота! Эх вы..
А может гормональный сбой проявлятьс не в ожирении а наобот?
Ага, ага. именно в культуре питания дело! часто вижу: идет папаша или мамаша, тащит дитя, и оба на ходу едят какую-нибудь дрянь.
По поводу ожирения - Посмотрите по сторонам, как правило парни - те кто старше 28 лет - уже с животами, причем многие с так называемыми \"пивными пузами\".
Я думаю что призыв то был следующий - нужно менять образ мыслей, образ жизни, прививать культуру питания и образа жизни. А сейчас к сожалению основной тренд - это распитие пива и поедания чипсов, майонеза и прочего.
Я говорю о случаях когда в доме за правило купить после работы пивка и попить его на диване перед телевизором, и заесть это все очередным куском мяса политым майонезом (видимо для того поливают майонезом чтобы не чувствовалось вкуса мертвого мяса). Причем дети наблюдают эту картину, и уже после копируют данную модель поведения.
Причем ни в школе ни дома не учат что такое здоровое питание и в чем оно заключается.
Да, в институтах скажем это нереально соблюсти режим питания, но в школьном возрасте и во взрослой жизни это крайне желательно делать.
Конечно каждый выбирает по себе, как говорится \"я не червонец чтобы нравится всем\".
ВОт что мне нравится...Приходишь к \"высококвалифицированному\" эндокринологу,а он тебе - кушайте меньше.:)Советует снизить, например, калорийность упОтребляемых продуктов в день до 1200 калл,а у меня она в день - 1000-1000ккал.Села и подсчитала.Посмеялась.Я ей - давайте анализы сдадим, УЗИ сделаем.А мне в ответ - жрите меньше.Сама сходила ( по собственному исключительно желанию) на УЗИ почек, щитовидки - оказалось проблемы.И где теперь врача искать вменяемого?Эх...
\"В последнее время мы стали часто регистрировать ожирение у молодых людей, детей...\"
\"У нас ведь какая установилась традиция в семьях? Съешь ложку за маму – съешь ложку за папу… Считается, что если ребенок худенький – значит больной, а если упитанный – напротив, здоров.\"
Это что за тенденция такая новая? Помнится, у меня в кдассе почти 2/3 (если не больше) класса были дистрофики, и я в том числе. А школу я закончил почти 5 лет назад. Да и сейчас нынешние школьники рассказывают, что все примерно так и осталось... Да, в школе есть упитанные люди...самые упитанные - это поварихи, причем стабильно. Ну и еще и некоторые учителя. Меня одно время терзал такой вопрос: что думают данные поварихи при виде тощих детей, которые они якобы кормят? Неужели у них ничего там не содрогается внутри (в душе)?
Ну если в некоторых семьях складывается такая нехорошая тенденция, то я готов помочь - скушать ложку за маму, и за папу... Дети, видимо с такой нагрузкой не справляются :)
У меня походу паразиты имеются, вес всегда норма, либо детство полуголодное повлияло?
Еще что заметил все кто живут с подругами сразу набирают понемногу
Мне кажется,что еще одна причина в том,что нет культуры питания.Просто посмотрите,что едят подростки!Хот-дог или пиццу,запивая все это колой,в которой, блин,по итогам одного научного эксперимента печень человеческая растворилась!А пивко с кириехами - еще круче.Ну и откуда взяться стройному телу?
тьфу-тьфу-тьфу....нет проблем с ожирением или щитовидкой...врач советовала есть говядину, вместо моей любимой курочки...ээхх))))(двусмысленно да и ладно)
А вообще нужно за собой следить с подросткового периода особенно тщательно. Сейчас себе не позволю после 19.00 съесть то,что могу позволить на обед. Если уж совсем припрет,то фруктики или сыр спасают. А еще нельзя в офисе тольо да дома сидеть...кожа дряблеет,попа растет. ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ!!!ЛЮБЫМ!!!
А еще подсела на эфирные масла и гармония в душе и кожа упругая)
Создайте в обществе имидж, что худой мужчина - это круто - и крупных толстяков станет меньше.
А что если человек с избытком веса и гормональным нарушением посидит на диете и килограммы покинут его, гормоны тоже нормализуются? Если кто знает ответьте пожалуйста. Разве так просто диетой лечаться гормональные нарушения?
\"Люди не сразу обращаются к врачу\"...
А кто-нить пробовал обращаться? Я попробовала (со щитовидкой). Терапевт на обследование не послал, а дал направление к эндокринологу (у нас в п-ке имеется). Но попасть к нему практически невозможно: талоны дают каждый день с утра, по 4-5 в день, а желающие попасть приходят к дверям регистратуры часов в 6 утра и всем не хватает. Чтож мне с вечера там стоять? Несколько раз попыталась получить талон - бесполезно, плюнула.
Любителям колбасы:
Вареная колбаса высшего сорта должна на 100% состоять из мяса. Колбаса первого сорта – 70% мяса, также допускается наличие белкового стабилизатора – 10%, соевых и молочных продуктов – 10%, круп – 5% и крахмала – 5%. Колбаса второго сорта – 60% мяса и 40% добавок.
Реалии в примерных процентах, у всех производителей свои рецепты:
Сосиски в полимерной оболочке:
45% - эмульсия
25% - соевый белок.
15% - птичье мясо.
7% - просто мясо.
5% - мука, крахмал.
3% - вкусовые добавки.
Сардельки:
35% - эмульсия
30% - соевый белок.
15% - просто мясо.
10% - птичье мясо.
5% - мука/крахмал.
5% - вкусовые добавки.
Колбаса вареная:
30% - птичье мясо.
25% - эмульсия
25% - соевый белок.
10% - просто мясо.
8% - мука/крахмал.
2% - вкусовые добавки.
Будьте любезны, названия магазинов озвучьте!Я там с удовольствием буду отовариваться!А то куда ни зайдешь, везде на прилавках фрукты и овощи - зеленые и гниющие.
Мы в этом году перестали покупать помидоры.Совсем.Я не могу своему ребенку давать ЭТО.Еще несколько месяцев назад купили прокисшие (!) огурцы (по упаковке свежие, типа).
Мы теперь сами печем хлеб.Недавно пришлось попробовать магазинный...У него вкус картона.Серьезно.А еще если его поставить на пару минут в микроволновку, он \"ужимается\" на пару сантиметров.Во как наши научились!:о
Кстати, наш самодельный хлеб не усыхает, лежит до 3 дней и не плесневеет, и подсыхает только по краям.
Молоко в тепле тухнет.Вы мне объясните, из чего сделано это молоко?Я вот даже предположить боюсь.
В одном из гипермаркетов купили консервы...с требухой!Вместо рыбы - плавники, хвосты,шкурка и чешуя.
Я например, не ем конфеты и шоколад.Потому что последние пару лет я с него...отекаю.Раньше ТАКОЙ необычной реакции на сей продукт у меня ни разу не было.
О генномодифицированных продуктах поговорим?Например другой кукурузы в мире уже не существует.А еще в 60х годах проводились опыты с генномодифицированной картошкой...
Я все это пишу так...наблюдения за последние год-два.И все это творится везде - и на рынках, и в гипермаркетах,и в дорогих магазинах.Честно, волосы местами дыбом!:)А что делать - выбора все равно нет.
Кстати, мутации, судя по всему уже, идут в полный рост.Это опять таки личные наблюдения, потому как пока с этим конкретно не столкнешься в жизни...короче, такое даже не придумаешь.
Ольга Владимировна, где находится Ваш центр?
Поночка
Думаю, не жрать надо меньше или принимать, допустим, антидепрессанты. Или даже йод в качестве БАД. А вкалывать надо больше. Есть еще такое понятие, как наследственность. Тоже важная вещь. А всякие песни по поводу походов к опытнейшим эндокринологам и гормональных сбоев - это просто песни... Маргарита, ооо!!! 206 килограмм целлюлита!
начните отслеживать, что добавляют в продукты! ведь уже не секрет, что в погоне за легкими деньгами технологи и снабженцы по производству колбасы - тоннами закупают всякие добавки и красители, выгода да 100000р с одной партии, так называемый \"откат\". а люди не понимая, что это едят! соответственно вся эта химия и бьет по нашей эндокриной системе, и не только по ней...
где-то я смотрела милую передачку, как на совершенно здоровом мужике (добровольце!) поставили опыт. Он что-то там пару месяцев ел только фаст-фуды и запивал их... ну, газировкой. И в итоге поправился на 25 кг. За цифры не поручусь, но зрелище впечатляло. Все этапы были засняты, так что сложно говорить о подтасовках.
Надо просто есть нормальную пищу. И по большей части овощи, фрукты, зелень, соки, молоко и т.д. Мясо тоже полезно кушать, но это уже дело каждого, можно и без него обойтись. Сократить до минимума чипсы, сухари, варенья, конфеты, кока-колы, спрайты и т.д. И есть нужно обязательно. Никаких голодовок - это стресс для организма. И на этот стресс организм обязательно ответит накоплением жира на боках. И двигайтесь больше. Если уж не бег, то хотя бы километра четыре в день быстрым (!) шагом. Хватит тележиться еле-еле. И попробуйте дома, хотя бы ради интереса покачать пресс. 20 - в день. И 20 отжиманий, хотя бы на коленях. (Это для девушек-женщин). Занимает это максимум 10 минут. Но если будете делать, то живот уже через неделю по крайней мере болтаться перестанет. А от отжиманий \"крыльев\" на руках не будет. От прогулок или бега лёгкость появится. Это так.. минимум. Можно найти и что-нибудь другое. А если есть деньги, чтобы на танцы ходить, то это вообще хорошо. И вообще, наидите себе занятие, которое вам интересно - тогда лишний раз набить теребуху забудете.
В большинстве случаев, жалобы на плохой обмен веществ - это просто нытьё.
А я постоянно вижу очччень крупных подростков, даже можно сказать полных, которые очень много едят в заведениях не только быстрого питания, но в приличных заведениях. Так: против заказанной мной одной порции второго, они в это же время заказывают порцию второго, салат, пироженное и десерт! Не подумайте, это не зависть, но есть такое количество за раз - это много, кстати это я про девушек пишу.
Раз вы такой знающий, уточните, что такое ЭМУЛЬСИЯ? состав и все такое...
Дождусь утра и пойду, брянча костями, за банкой с притертой крышкой.
Блин! Надо идти обследоваться.....неохота
И еще раз оп равильном питании....и здоровом образе жизне)
Все просто...ешьте меньше...но качественней...только натуральные продукты...допустим или порции уменьшайте до 100гр или просто берите одно блюдо...и никаких объеданий после 18-00 только чай кофе шоколад молоко:) ну и фрукты и овощи конечно:) но не салаты с майонезом!!!
о, вы, пишущие о том, как плохо питаются в новосибирске!
а знаете ли вы, что в нашем *эпитет опущен* городе просто питательный рай по сравнению с питером или москвой? у нас можно еще до сих пор найти хоть сколько-то натуральные продукты в магазинах, а там - голимая пластмасса (ну, или не знаю, как это еще назвать). в питере даже хлеба не смогли нормального не найти! одно только исключение наши отменного качества: шоколад. ))
так эта... может, скоро и у нас так будет. достаточно одно-два поколения кормить \"пластмассой\", чтобы добиться необходимой рынку мутации: чтобы люди забыли о том, какова на вкус и цвет нормальная еда и ели, что дают, пополам с таблетками. ))
В большинстве случаев надо просто меньше жрать и двигаться иногда. Я не говорю про людей с различными тяжёлыми заболеваниями.
По поводу использования в пищу йодированной соли:
http://www.extrasalt.ru/news.shtml?arid=83&unr=3
В данной публикации представлен обзор научных публикаций, посвященных безопасности использования йодных добавок для обогащения соли.
совет толстым и толстеющим : древние индейцы ни когда не толстели. они перед едой угощали духов, землю и т.д. тем самым они меньше кушали. попробуйте угощать унитаз как это делалаи индейцы, а не так как вы привыкли..
2 96423
А меньше калорий становится ,простите, за счет чего?Вы знаете, какую туда химию добавили?И как эта химия влияет на человеческий организм?
Кстати, основной принцип ЗДОРОВОГО питания - кушать как раз 5-6 раз в день маленькими порциями.Странно, такая общедоступная информация,а вы не в курсе.:)
2 96423
Кстати о молочном скандале в Китае...Меламин (кажется) как раз вызывает ожирение.Один из побочных эффектов.
Что-то тут все комменты про питание-ожирение. Почитайте интервью - пусковой кнопкой гормонального дисбаланса является СТРЕСС! Вот этот-то стресс и заедают \"приятной\" пищей. А как в нашей жизни без стресса - кризис, зарплата урезается, увольняют, цены растут... Раньше русский мужик ел в пять раз больше и никакого гормонального дисбаланса, п.ч. работал как лошадь - физический труд - лучшее средство от стресса. А сейчас все у компютора с мышкой...
А я благодарна этому врачу вот уже 14-й год, когда то она меня вытащила с того света, работая еще тогда простым эндокринологом в Горбольнице.Сколько у меня было ком..... одному богу известно.... Участкового эндокринолога у нас нет, а когда был... мягко говоря- что есть, что нет. А как не приедешь в диабетцентр- все время всё объяснят и помогут, даже лекарства помогут подобрать и выдадут тут же. Самое хорошее, это то, что на смену Ольге Владимировне приходят молодые и очень талантливые врачи : Акопова Анна Георгиевна и Никифоров Олег. И старшаяя сестра у них просто замечательная ( Тамара Васильевна). Спасибо вам, огромное, дорогие мои, целители! А тем невеждам и лжебольным, кто ходит ко врачам, не зная зачем, хочется посоветовать : сидите дома и не создавайте очереди в поликлиниках и больницах. Спасибо, вам, Ольга Владимировна!