Ни разу не прочитала на нгс грамотной статьи от нутрициолога. У алкоголя высокий гликемический индекс. У какого? У водки он нулевой, у пива 70. Так и делайте уточнение. Дальше: тут же при его употреблении возникает избыток энергии. Избыток энергии возникает от избытка калорий в течении какого-то промежутка времени, а не от употребления алкоголя. Тут же приплели инсулинорезистентность. Есть взаимосвязь между избыточным употреблением алкоголя и диабетом 2 типа. В случае разового и даже умеренного употребления такой связи доказано не было.
А мне интересно, какой он у сухого красного вина )
Водка, говорят, сильно калорийная.
Гость
4 апреля, 17:22
Идиёты
Гость
4 апреля, 15:46
В общем кушать не рекомендуется. Даже если очень хочется.
Гость
4 апреля, 16:17
Томатная паста с 60ккал на 100 г чем не угодила? Тренер ваш калории считать не умеет походу
Гость
4 апреля, 16:43
какая же чушь😂
Гость
4 апреля, 17:55
В общем, едим брокколи на пару, запиваем
черным кофе, полирнем куриной грудкой и в праздник изредка позволяем себе яйцо с кусочком лосося.
Больная, тощая, но худая.
Гость
4 апреля, 16:42
полдник в 11 часов😂
Гость
4 апреля, 16:57
это первый полдник, а второй - в 16:00
Гость
4 апреля, 23:30
Гость
4 апреля, 16:57
это первый полдник, а второй - в 16:00
В 11это не полдник, а второй завтрак
Гость
4 апреля, 16:04
Гм, я в санатории всегда худею. Кефир там в 21:00 пью, иногда по 2-3 порции. Просто в санатории рацион сбалансирован. И хотя приемов пищи три, порции там маленькие, поэтому переедание исключено. Плюс много прогулок.
"В столовой номер два
Всегда стоит кефир.
И мыслей полна голова,
И все - про загробный мир".
(В.Высоцкий)
Я в санаториях и вообще на отдыхе всегда худею. Потому что двигаюсь больше. Море или бассейн к тому же. Но сейчас даже местные такие цены загнули, что вряд ли поеду.
Сколько ж вы его ели раньше...
Было дело, я вообще хлеб не ела несколько лет, не с целью похудеть, просто не хотелось. Вес вообще не изменился
Гость
4 апреля, 22:05
Лучше бы работала после одиннадцати. Посмотри что чиновники натворили у тебя на дворе!!!!! А ты даже жалобу не можешь толком написать!!!!! Когда на тебя вся держава смотрит!!!!!
Сколько ж вы его ели раньше...
Было дело, я вообще хлеб не ела несколько лет, не с целью похудеть, просто не хотелось. Вес вообще не изменился
Ну откуда Вы знаете? Хлеб я всегда ела мало и периодически от него отказывалась. Тем более, что сейчас он катастрофически невкусный. А 4 года назад я вообще 10 кило за 3 месяца скинула.
У нас очень сложно худеть, потому что по улицам ездит население на новых машинах с полными тележками продуктов. Как тут похудеешь? С другой стороны 87% населения полностью довольны своим весом и не планируют худеть.
Гость
5 апреля, 13:42
Жаль, что в городе среда не приспособлена для прогулок. Чтобы погулять, нужно выезжать в какой то парк. Пешком до работы - тот еще квест - грязь, лужи, ямы ,во многих местах отсутствие тротуаров. Не комфортно.
Сейчас-20°C
пасмурно, небольшой снег
ощущается как -26
4 м/c,
южн.
766мм 79%«Не сидите на этой игле»: список продуктов, о которых нужно забыть, чтобы похудеть к лету