28 октября четверг
СЕЙЧАС +2°С
Профиль пользователя

peklamagruz

Дата регистрации: 11.09.2013

12 сен 2013 в 21:50

всю жизнь была полная, предрасположена к полноте, чего только не пробовала. Однажды влюбилась и села на строгую-строгую диету, похудела на 15 кг, потом рассталась с МЧ, в этот момент познакомилась с о своим нынешним мужем, ТА я его устраивала. Родила ребенка и все...сбросила 10 ,а еще надо 20 (во время беременности был сбой гормональный), муж ПРЯМ заставил заниматься фитнесом - сначала начинала по 20-30 мин каждый день, теперь занимаюсь по 1.5-2 ч, ловлю кайф!!! а было очень тяжко!!!!! я никогда не любила спорт - а теперь не могу без него! Одежду поменяла на размер, вес уходит медленно, но я не гружусь, т.к. результат виден в зеркало!!! и это дает мне сил на дальнейшие достижения! по поводу питание - НИКАКИХ БЕЛЯШЕЙ!!!!и тому подобного, белок нужно есть, утром творог, в обед курицу, ужин рыба, это в идеале. А так я ем даже иногда и сладкое - но тренируюсь, И ХУДЕЮ!!! Курицу можно поесть и холодную с кефирчиком. Всегда можно отговорку найти, еда холодная, времени нет на спорт и т.п., но тогда толстейте ,что еще сказать. Чтобы что-то сделать, нужно не желание - нужна МОТИВАЦИЯ! Можно купить обалденное платье на два размера меньше и смотреть на него каждый день, у меня уже такое есть)))) я ооочень хочу в него влезть))) всем удачи! будут вопросы - пишите - помогу, чем смогу