20 июля суббота
СЕЙЧАС +21°С
  • 4 июля 2019

    Новое в авторских колонках

    Мы собрали все авторские колонки в отдельном блоке — внизу в правой части экрана. Не забывайте, что право высказаться мы даём всем — пишите в редакцию, высказывайте своё мнение!

    3 июня 2019

    Новый дизайн НГС

    Привет!
    Вот и пришел тот день, когда мы окончательно изменили дизайн НГС. Наш сайт стал быстрее, удобнее и легче, его одинаково приятно читать и с монитора компьютера, и с телефона. На НГСе появилось много новых фишек - о каждой из них мы рассказали в специальном материале.

    Подробнее
    30 мая 2019

    Новые комментарии на НГС

    Привет!
    Вас тоже раздражали капчи? Покажите на картинке все гидранты/витрины/светофоры? Если да, то мы идём к вам. Теперь капчи нет. Просто вбиваете имя, текст комментария и он появляется на сайте. Мы по-прежнему будем удалять мат и оскорбления, так что будьте вежливыми.

    Еще

Сотня новосибирцев пришла в Первомайский сквер растянуть позвоночник

В Новосибирске начался новый сезон зарядок на свежем воздухе

Поделиться

Владимир Ефремов будет проводить занятия по средам и пятницам

Фото: Дарья Януш / НГС

Новосибирцы массово вышли на зарядку в Первомайском сквере — вместе с автором методики оздоровительной гимнастики Владимиром Ефремовым горожане занимались растяжкой. Летние занятия проходят в парках Новосибирска уже 15 лет — сегодня на открытие сезона пришли около сотни участников.

«Длительное время я занимаюсь научной работой в плане оздоровления и профилактики болезней позвоночника и суставов. Гимнастика направлена на оздоровление, на обучающую программу для людей, у которых есть проблемы с позвоночником. В основном это система упражнений на растяжку. Человек получает нагрузку на позвоночник каждый день, а снимать эту нагрузку у него либо нет возможности, либо времени, либо человек не знает как. Поэтому 15 лет назад я впервые провёл парковую гимнастику», — рассказал Владимир Ефремов.

Занятия будут проходить еженедельно на трёх площадках: по средам в Первомайском сквере с 9:30 и на аллее улицы Вертковской около Дома радио в 17:30, а по пятницам в 11:00 на улице Эйхе перед Домом молодёжи в Первомайском районе.

Прошлым летом новосибирцы провели в Первомайском сквере флешмоб «Навстречу солнцу» — десятки горожан пришли к фонтану с ковриками и занимались йогой.

Поделиться

Увидели опечатку?
Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

Предложение дня

Фото пользователя
5 июн 2019 в 12:55

Хорошо старичью, пензия кажин м/ц на карту, с утра на раб. нинада итти, шоркаюцца по магазам (ищут где сама Выгодня цена), вот у фонтана затусили с дедуськой, пряма ажно зло мя берёт, кому блин неспицца в ночь глухую...бесят прям...

Фото пользователя
5 июн 2019 в 12:01

Я уж подумал, что дыбу в сквер завезли.

На работу лучше бы устроились.