15 июля среда
СЕЙЧАС +18°С

Худеем к Новому году! 5 упражнений, которые можно делать, пока все едят

Чтобы начать менять свое тело, не обязательно ждать условного понедельника

Поделиться

ВСЕ КОММЕНТАРИИ (16)

Гость
31 окт 2019 в 09:10

Ёлка, вот чем нужно заниматься, а не у компа сутками сидеть.

Спасибо за статью, у меня как раз парочка лишних килограммов образовалась. А на новый год я уже заказал костюм - идёт с Голландии. Вот будет казус, если на новый год я в него не влезу.
Спасибо, НГС, за статью.

1234
31 окт 2019 в 09:49

упражнение на грудь покажет у кого силикон)

789456
31 окт 2019 в 09:59

Лишний жир можно откачать! Кожу можно подтянуть! Сиськи и стройную попу вставить! Короче, что Бог не дал, хирург исправит!

Я бы полизал... мороженое
31 окт 2019 в 10:23

Какие хорошие девушки на фото...

31 окт 2019 в 10:48

Похудей к Новому году - безнадёжно устаревший лозунг.
Похудей на сто процентов - за такое разобьют себе мордочки даже самые отъявленные худышки.

31 окт 2019 в 13:12

грудь силикон...но в целом девушка симпатичная...я бы с ней замутил

НГС совсем обленился и вместо того чтобы писать свою собственную статью, тем более что фитнес-клубов в городе хоть ложкой ешь, просто скомпилировал несколько статей с сайта Уфы. Хорошо хоть ссылки дали - там можно посмотреть более расширенные комплексы на отдельные группы мышц, что полезно для тех кто только начинает "худеть к новому году" и ранее физкультурой не занимался. А еще, раз уж взялись писать неплохо было бы указать, что при любой домашней тренировке, также как и в зале / клубе, начинать нужно с разминки / разогрева мышц, а завершать растяжкой. Иначе, можно и травму себе обеспечить спортивную на раз.