10 июля пятница
СЕЙЧАС +18°С

«Я опять буду терпеть поражения»

Две семьи худеют на глазах у всех — они едят бургеры и шоколад, срываются и вместе мечтают о мясе

Поделиться

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

ВСЕ КОММЕНТАРИИ (276)

Фото пользователя
20 мар 2018 в 00:04

Я о мясе никогда не мечтала, потому что всегда держала и держу свое хозяйство на даче.

Фото пользователя
20 мар 2018 в 00:06

Секрет похудения очень прост: нужно потреблять калорий меньше, чем расходуете. Увеличение физактивности вовсе не обязательно. Но лбди любят все усложнять и находить какие-то оправдания.

В возрасте они уже, пора им толстеть.

Жонатый холостяк
20 мар 2018 в 00:31

Тоже один раз вдохновился, и сбросил лишний жирок (гречка, рыба, рис). Живота не стало. Снова оделась дембельская рубашка! Еще чуть-чуть, и валез бы в студенческие джинсы.
Эйфория!
Но! пришло понимание, что так жестко нужно держать себя теперь ВСЕГДА. И каждый день борешься с искушениями - то сметанка, то тортик, то сливки, то блинчики...Это невыносимо...! ((
В итоге,нашел разумный компромисс. Совсем небольшой животик, круглые щечки, и юношеская резвость движений...
:))

Злой
20 мар 2018 в 00:38

Не знаю как женщины, но мужчины вполне возможно скоро похудеют....
С 19.03 действует указ ВВП о призыве граждан РФ пребывающих в запасе, для прохождения военных сборов сроком на 2 месяца....
Точно похудеют, к бабке не ходи...

Фото пользователя
20 мар 2018 в 03:58

А на сколько похудели то уже?

Фото пользователя
20 мар 2018 в 07:26

Пп звучит как-то страшно, противно и как приговор. Только это вообще не страшно :) элементарные рецепты из того, что и так есть в холодильнике, вкусно, действительно полезно. Оказалось мы и так практически на пп всю жизнь. Сахар сейчас убрала и белую муку. Выпечка так же осталась, но на другой муке и, как всегда, с утра.

Татьяна
20 мар 2018 в 08:58

Ну скажем, есть куриное филе и овощи в зимний сезон не каждому по карману, все, кто кричат о правильном питании, должны еще упомянуть, что при этом должен быть кошелек набитый. Нужно просто не ЖРАТЬ, а кушать. Кому дано всю жизнь быть тростинкой, того хоть окороком свиным каждый день корми, ему ничего не будет. А остальным пожизненное воздержание.

елена
20 мар 2018 в 09:47

вот если б вся зелень была б с огорода было б в несколько раз полезнее...а магазинную зелень непонятно на чем выращенную каждый день жрать...не полезно

Фото пользователя
20 мар 2018 в 09:52

Да че они там похудели за две недели :) Вода ушла (видимо сократили сахар и соль), живот сдулся, это вообще за результат считать рано, основная работа вся впереди. Я за месяц похудела на 2 кг, и то это тоже практически все вода, начни щас жрать - и вернутся эти кг не за месяц даже, а за неделю. За 2 недели ни мышц не накачаешь, ни жир не сожжешь. На фотке вроде рыба, мм а мне чет кур грудки на гриле захотелось, жарю без мяса, вкуснятина получается, сочная :)) с овощами, наверное, короче я голодная, пойду поем :))

Фото пользователя
20 мар 2018 в 10:02

В тему споров про гены и метаболизм:
«Несмотря на то что на генном уровне люди на 99,9% идентичны, одной десятой процента мы все же отличаемся друг от друга. Строго говоря, биохимически мы все уникальны, и людей с одинаковым метаболизмом нет, – объясняет биофизик Куват Момыналиев. – Современные методы позволяют исследовать те гены, которые отвечают за поведение ферментов и расходование энергии, и точно понять, какой тип питания подходит конкретному человеку. В зависимости от вариантов генов люди по-разному расходуют свои заначки. Одним, чтобы опустошить запасник, нужны упражнения высокой интенсивности (скажем, быстрый бег километров эдак 5). А люди другого генотипа легко тратят лишнее и худеют даже при скромной нагрузке вроде обычной ходьбы для удовольствия».
"Привычная организму пища в последние 50–100 лет заместилась «едой цивилизации» – быстрыми углеводами, консервами, промышленно переработанными продуктами. Люди стали есть больше, чем требуется, а двигаться, наоборот, меньше.При этом геном человека практически не изменился за последние 100 лет. ."

Фото пользователя
20 мар 2018 в 10:04

2: «Свой лишний вес в последнее время стало модно объяснять нарушением метаболизма, но как специалист могу сказать: такие самодиагнозы редко объективны, – согласна с коллегой Маргарита Королева. – Зачастую люди просто не могут отказаться от вкусной пищи и малоподвижны, но все обменные процессы, в том числе и запасание жира, у них работают, как и должны».
«Гормональные изменения, связанные с возрастом, неизбежно влияют на метаболизм – он замедляется, – говорит Маргарита Королева. – После 35 поддерживать эффективность обменных реакций просто необходимо – за счет физических нагрузок и урезания порций».(с)
Так что по сути все спорящие правы, гены, возраст - это все влияет на вес, но с другой стороны так же проблема большого веса в основном не из-за каких-то серьезных нарушений у людей все-таки, а из-за неправильного питания и образа жизни.

20 мар 2018 в 10:24

Девочки расскажите мне зачем сначала убрать свои брови а потом новые нарисовать?

Фото пользователя
20 мар 2018 в 10:29

Особенно мне нравится у ППшников то, что они сидят на куриной грудке и приподносят это как чудо чудное, диво дивное. Куры, напичканные антибиотиками и всем остальным - это, несомненно, ПП! Брезгую покупать куриц в магазинах.

20 мар 2018 в 11:21

Что с бровями у Екатерина. Судя по фото это что то странное и неестественное. Как так можно ходить.

Фото пользователя
20 мар 2018 в 11:22

Я просто прочитала статью и порадовалась за людей

Фото пользователя
20 мар 2018 в 12:43

Я извиняюсь, но как специалист-биолог постоянно в шоке. Специалисты по похудению о разнице между полами вообще слышали? В норме: мужчина - худой, женщина - полненькая. Хорошо тренированные мышцы обязательны у обоих полов. Именно это сочетание обеспечивает максимально хорошее самочувствие и нормальную половую ориентацию. Полные мужчины и худые женщины - признак вырождения нации. Что мы сейчас и имеем. Мужчинам из статьи надо однозначно брать здоровье в свои руки. Женщинам худеть? Вы прикалываетесь? Особенно первой? Ежедневные тренировки нужны обеим. Да пребудет с нами здоровье и ум ,что бы не поддаваться на извращения, идущие из Европы, где пола уже начинают путаться. Кто не согласен, тому Шенгенская виза и билет в один конец. Спасём Россию!!!

Фото пользователя
20 мар 2018 в 13:00

"Как относитесь к ПП-сладостям? пробовали готовить?" - не очень отношусь, потому что невкусно, ощущение, что ешь какой-то суррогат, хотя, возможно, это дело привычки. Имхо лучше взять да на выходных съесть кусок нормального торта, которого просит душа, и не париться на этот счет. Из всех моих отлично похудевших знакомых, практически нет повернутых на ПП, люди не отказываются полностью даже от того же фастфуда, ну охота иногда - пошел и съел, вопрос в мере, чтобы эти продукты не составляли 80% основного рациона. А то у нас люди до маразма, сначала ежедневные торты, потом полгода на гречке.

20 мар 2018 в 13:37

Единственна норма сладостей для адекватного правильного питания это финики, чернослив, изюм, мёд и подобное. Все эти приготовленные вещи с ярлыком ПП и торты это шлак.

Андрю
20 мар 2018 в 14:19

Я считаю, что у каждого мужика должны быть кубики на прессе (как у меня), вены на руках видно. Девушкам надо иметь осинную талию и длинные ноги. Вот тогда и будет счастье всем!

20 мар 2018 в 15:58

"Я страшная женщина"....
Женщина, я Вас огорчу, но похудением это не исправить.

Евгений
20 мар 2018 в 16:21

Руслан, братан.. я тебе так сочувствую.

Лера
20 мар 2018 в 17:53

"Наблюдаем за собой — самочувствие супер. А ведь мы далеко не впервые худеем и ограничиваем свой рацион."
Напомнило: "Бросить курить легко. Я сам бросал раз сто." (М. Твен)))

Инга
20 мар 2018 в 20:06

Недавно мужа на диету посадили по врачебной части и ребенку загиб желчного нарисовали. Едим теперь мясо вареное, овощи отварные, салаты свежие, каши, отварной картофель, сыры помаленьку, на жиры ограничение, маринованное и острое нельзя. Сладкое убрали полностью, только сушки к чаю и мед и изюм помаленьку. Сама ем вместе с ними, уже вес стал как летом, два кг зимних сошло, интересно что к лету будет.
Самочувствие кстати прекрасное, намного легче такую еду переваривать, чем тушеное, жареное и еще что-то к чаю сверху.

21 мар 2018 в 08:55

После прочтения подобных "новостей" в голове возникает вопрос: "Куда катиться наш МИР?...."

21 мар 2018 в 11:26

Мне кажется что небольшая плотность мужчину только украшает, я не говорю о ожирении, особенно идет при наличии тренированных дельт и груди.

21 мар 2018 в 11:46

сделала ПП брауни по рецепту из статьи, очень вкусно, спасибо!

Фото пользователя
21 мар 2018 в 14:59

Рецепт похудения очень прост: меньше жрать и больше двигаться. Всё! Никаких секретов, курсов, дорогостоящих тренингов... просто МЕНЬШЕ жрать, БОЛЬШЕ двигаться.

Имя:*
21 мар 2018 в 20:05

Руслан и Екатерина похожи друг на друга. Красивая пара.